每個(gè)人都不能永遠(yuǎn)年輕，可是總有人在年輕著，這句話表露了人們對青春逝去的無奈，而對于愛美人士，不再年輕真的是無比巨大的打擊，那么我們?nèi)绾尾拍馨涯贻p延續(xù)?如何能延緩衰老?

　　女人如何能延緩衰老

　　抗氧化劑

　　主要作用是清除人體過多的自由基，以減少其對細(xì)胞膜及細(xì)胞線粒體的損害，達(dá)到延緩衰老的目的。常用藥品有維生素E、維生素C、谷胱甘肽氧化酶、超氧化物歧化酶等。但這些藥物長期大劑量使用可引起很多毒副作用。

　　微量元素

　　主要作用是促進(jìn)多種酶的活性，調(diào)節(jié)機(jī)體各種生理功能，以延緩衰老。如硒、錳等微量元素都具有抗衰老作用。

　　免疫制劑

　　主要作用是提高和調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病、抗癌的能力。中藥黃芪、黨參、白術(shù)、枸杞子、首烏、人參、仙靈脾、黃精、甘草等也有提高免疫功能的作用。

　　脂褐素清除劑

　　脂褐素隨年齡增長而在體內(nèi)逐漸沉積增多，從而對機(jī)體產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致衰老?，F(xiàn)代研究證明，氯酯醒、維生素E具有抑制脂褐素的作用，使記憶得到改善。

　　大腦功能促進(jìn)劑

　　主要作用是增進(jìn)腦血流量，改善腦神經(jīng)細(xì)胞營養(yǎng)，促進(jìn)代謝，提高大腦功能，可以延緩衰老。

　　單胺氧化酶抑制劑

　　主要作用是抑制單胺氧化酶活性，提高兒茶酚胺水平，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)平衡，增強(qiáng)記憶功能。

　　女性抗衰老需避免的飲食習(xí)慣

　　不吃早餐

　　早餐是一日中重要的一餐。身體在經(jīng)過睡眠的休息后，已做好充分準(zhǔn)備迎接一天的工作、學(xué)習(xí)，這時(shí)需要攝取豐富的營養(yǎng)，來應(yīng)付整日的消耗。

　　據(jù)營養(yǎng)專家分析，早餐提供的能量和營養(yǎng)素在全天能量和營養(yǎng)素的攝取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐質(zhì)量不好，人體只得動(dòng)用體內(nèi)貯存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之，會導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴(yán)重時(shí)還會造成營養(yǎng)缺乏癥。