我們在炒菜做飯的時(shí)候經(jīng)常會感覺到有的時(shí)候放油的量拿捏不好，要么菜會變得非常不好吃，要么菜色就會變得非常油膩，讓人難以下咽，而且吃了還要擔(dān)心發(fā)胖的問題，炒菜放油放太多，會增高我們的膽固醇，而且還會引起身材肥胖，并不會給我們的身體帶來些許好處，而且現(xiàn)在甚至還會有人為了護(hù)膚而拒絕吃油膩的東西。

　　其實(shí)，我們都知道我們早晚都會有衰老的那一天，只是來的快與慢，很多人都想拖住時(shí)間的腳步，想讓衰老慢一些體現(xiàn)在自己的身上，其實(shí)衰老的信號，就是我們的皮膚衰老了。

　　一個(gè)十八歲的少女和一個(gè)五十八歲的中年人，是可以輕松的看出來皮膚的差異的，尤其是我們臉上的皺紋，但是，小編在這里要告訴大家一個(gè)好消息，只要我們在做飯炒菜的時(shí)候，在菜里面滴入幾滴它，就可以延緩皺紋的生成，讓我們五十歲都不會顯老。

　　但是，小編在這里告訴大家一個(gè)好消息，只要我們在做飯炒菜的時(shí)候，在菜里面滴入幾滴它，就可以延緩皺紋的生成，讓我們五十歲都不會顯老。

　　做飯吃飯，是我們每天都要做的事情，尤其是已經(jīng)有家庭的女性朋友，更是要經(jīng)常接觸做飯和接觸食用油的，但是我們平時(shí)食用的食用油，是真正的健康油嗎?

　　如果想要給我們的身體和皮膚帶來好處，那么我們應(yīng)該使用什么樣的油來炒菜呢?

　　答案就是橄欖油。

　　說起來橄欖油，相信很多人都覺得非常熟悉，可是熟悉歸熟悉，我們平時(shí)吃飯的時(shí)候能用到橄欖油嗎?

　　橄欖油是新鮮的橄欖果實(shí)直接冷榨而成的，不經(jīng)過加熱和化學(xué)處理的，所以橄欖油當(dāng)中就保留了天然的營養(yǎng)成分，而且橄欖油吃了不會發(fā)胖，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的油脂當(dāng)中適合我們身體營養(yǎng)的一種油脂。

　　橄欖油還有一種美稱叫做“液體黃金”，而且除此之外還有“植物油皇后”的稱號，可以看得出來，植物油在所有食用油當(dāng)中的地位，還有對我們身體健康的一個(gè)好的詮釋。

　　橄欖油是一種我們都熟悉植物油，但是我們在平時(shí)做菜的時(shí)候還是非常少用的，因?yàn)殚蠙煊偷膬r(jià)值稍微貴了一些，但是如果我們在炒菜的時(shí)候加入一些橄欖油，就可以達(dá)到一種非常好的抑制衰老的作用。

　　橄欖油護(hù)膚的效果強(qiáng)大

　　橄欖油可以有效的延緩皮膚衰老

　　橄欖油可以增強(qiáng)我們皮膚的彈性，從而起到一種延緩皮膚衰老的作用。橄欖油的不飽和脂肪酸與維生素特別容易被皮膚吸收，清爽自然，而且一點(diǎn)油膩感都不會有。

　　橄欖油當(dāng)中含有的多酚類有抗氧化的作用，可以有效的避免我們的身體皮膚因?yàn)橹颈谎趸l(fā)生的細(xì)胞老化所帶來的色斑和皺紋等現(xiàn)象。

　　橄欖油被營養(yǎng)學(xué)家稱為是一種“可以吃的化妝品”。