芝麻，是一種特別常見的食品，說起來芝麻，很多人都會把芝麻想想成為一種滋補品，其實，芝麻自古以來就是一種長壽不老的非常高級的食品，芝麻對我們的身體有非常好的滋補作用，并且芝麻的營養(yǎng)價值非常高，但是很多人都只知道芝麻的，但是卻不知道芝麻到底是補哪里，今天小編就來給大家科普一下芝麻的妙用。

　　我們有的時候逛超市經?？匆娨话话谋＝∑穮^(qū)域都賣滋補的芝麻糊，或者是在調料區(qū)擺放著一罐又一罐的芝麻，所以說很多人都不知道芝麻具體是什么功效的。

　　芝麻可以有效的調節(jié)膽固醇的功能，并且在廚房擺放的各種烹飪油當中，芝麻油也是不容易被氧化或者是變質走味的食物油，而且芝麻本身就有非常多的天然抗氧化的成分，其中包括了豐富的維生素E源。

　　芝麻是我國主要的油料作物之一，而且有非常高的應用價值，芝麻的種子含油量高達百分之五十物，芝麻做出來的芝麻香油，可以當作是食用油，也可以用于醫(yī)藥用途，成為一種非常優(yōu)質的按摩油。

　　芝麻可以供工業(yè)制作潤滑油和肥皂，而且芝麻餅含有的蛋白質較高，是很好的精飼料，也是一種非常好的肥料。

　　芝麻可以當成一種烹飪的原料，比如糕點的餡料，或者是點心和燒餅的面料，可以當作是菜肴的輔料，在我們的日常生活當中，我們經常吃到芝麻粉或者是芝麻餅、芝麻糊、芝麻醬，經常吃芝麻有非常好的功效。

　　芝麻可以護膚美容

　　說起護膚美容，可能很多女性朋友的眼睛都要亮起來了，針對于美容這個詞，相信是很多人的追求了，經常吃芝麻，也是可以保養(yǎng)我們的皮膚的。

　　吃芝麻可以讓我們的皮膚保持柔嫩細致和光滑，并且可以治療便秘。

　　便秘傷害皮膚

　　不如果身體的垃圾在大腸當中停留的時間太長，那么就非常容易發(fā)酵和腐敗，而且可以產生大量的毒性物質，這些有害的毒性物質由于患者便秘不能及時的排出體外，那么就會被吸收入血，從而造成機體活力的降低，甚至還會引起我們出現(xiàn)頭暈、乏力、精神狀態(tài)不佳或者是口臭心煩等現(xiàn)象。

　　同時，如果我們的腸道不能夠有效的進行排毒，那么這些毒氣就會從我們的皮膚的途徑開始進行排泄，從而就會造成我們的皮膚粗糙、出現(xiàn)痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀，因此，便秘不但可以讓我們的皮膚變得衰老，而且也非常影響我們的皮膚美容。