現(xiàn)代社會(huì)在進(jìn)步，人們的物質(zhì)生活水平也逐漸提高，女性養(yǎng)生也是越來越為人所重視的了。在女性養(yǎng)生之道里面，有一樣?xùn)|西至關(guān)重要，那就是燕窩。很久之前，燕窩的功效與作用就被廣為流傳，今天我們就來聊一下燕窩的做法，燕窩對(duì)于女性養(yǎng)生的重要性吧。

　　燕窩，賜予女人保養(yǎng)一生的美麗

　　作為一個(gè)新時(shí)代的女人，氣質(zhì)和外貌是基本的對(duì)生活的態(tài)度。氣質(zhì)之類的是通過自身對(duì)知識(shí)已經(jīng)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累，那么外貌就要靠自身的保養(yǎng)和衣著了。

　　“香港的朋友總是說，與其把時(shí)間花在涂脂抹粉上，倒不如食補(bǔ)，比如燕窩、再有就是煲湯，現(xiàn)在我終于明白了，美麗是可以吃出來的。”還有燕窩本來就美容駐顏，甜度適中又不會(huì)發(fā)胖，愛美的女生都會(huì)喜歡的。

　　經(jīng)常聽到一些沒有堅(jiān)持吃燕窩的人隨意評(píng)論燕窩：吃一兩次也沒啥效果，需要堅(jiān)持吃，可是堅(jiān)持的話，燕窩有點(diǎn)小貴，太敗家了。甚至還有一些沒有吃過燕窩的人說：燕窩不好吃，沒有什么效果。我想說，沒吃就沒有發(fā)言權(quán)。

　　以前很多人覺得女人愛吃燕窩就是敗家，其實(shí)很沒有道理，現(xiàn)在的人們并不在意價(jià)格，更在意的是對(duì)自身的保養(yǎng)，懂得享受生活，人生才能更加美好。

　　生活簡(jiǎn)樸不一定就是高尚之標(biāo)，而喜歡敗家也未必就只有虛榮之心。“敗家”要根據(jù)自己的實(shí)際情況在合理的范圍內(nèi)哦，而每天吃幾勺燕窩，對(duì)于我們普通老百姓來說，真心不貴。

　　我們每個(gè)人都是和別人不一樣的，過自己想過的生活，愛自己心儀的人，就必然會(huì)比別人承受更多，你根本沒有理由不活得漂亮，而你活得漂亮首先要先讓自己的外在漂亮。你情感的高貴就在于不將就，你生活的質(zhì)量就在于不妥協(xié)，每個(gè)女人都應(yīng)該擁有限量版的品質(zhì)，每天幾克燕窩，讓自己活得優(yōu)雅一點(diǎn)，如果可以，請(qǐng)一直優(yōu)雅下去。

　　吃燕窩的好處

　　1、女性

　　女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚,使肌膚滋潤(rùn),光滑,富有彈性,這也是香港眾多明星熱衷食用"燕窩"保持容顏亮麗的一個(gè)秘訣。

　　2、男性

　　《本草綱目》稱燕窩"能使金水相生,腎氣上滋于肺而胃氣亦得以安,食品中直良者。"因此它具有潤(rùn)肺,益氣,補(bǔ)脾等功效,長(zhǎng)期食用可使人精神飽滿,精力充沛,不易虛弱,更能增加體力和體能。

　　3、孕婦

　　孕婦在懷孕期間需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)助,在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。因燕窩里含有豐富的活性蛋白,可促進(jìn)人體組織生長(zhǎng),提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強(qiáng)壯,白皙,增強(qiáng)抵抗力。對(duì)妊娠后的產(chǎn)婦,用燕窩進(jìn)補(bǔ)佳。

　　4、老人

　　老年人通常腸胃不好,身體虛弱,或有骨質(zhì)疏松,關(guān)節(jié)炎等現(xiàn)象。吃燕窩可潤(rùn)肺止咳,補(bǔ)中益氣。

　　5、吸煙者

　　對(duì)于吸煙者來說,燕窩是不可多得洗肺佳品。吸煙會(huì)導(dǎo)致喉干多痰,并可能引起支氣管炎,肺氣腫,肺癌等疾病。燕窩中所含有多醣抗體維生素,可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng),長(zhǎng)期食用燕窩,還可以潤(rùn)肺,化痰止咳。

　　6、兒童

　　兒童于發(fā)育成長(zhǎng)時(shí)期,特別需要吸收更多的營(yíng)養(yǎng),服食燕窩可增強(qiáng)體質(zhì),增加抵抗力,預(yù)防疾病的侵襲,并可促進(jìn)腦部的發(fā)育,增加智力,令反應(yīng)靈敏。

　　7、對(duì)于體弱多病

　　病后健康以及工作忙碌勞心傷神者來說,燕窩更是上等,佳的天然滋補(bǔ)調(diào)理食品。