中醫(yī)美白消暑養(yǎng)生湯
常言道只有懶女人，沒有丑女人。愛美的你還等什么呢?趕快給自己來個大改造吧。
方法一
材料：鴨腿兩只、薏仁25克、綠豆25克、陳皮少量、鹽少許。
做法
1、鴨腿用水氽燙，沖洗干凈。
2、將氽燙過的鴨腿、淘洗凈的薏仁、綠豆、陳皮一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮二十分鐘，撇去浮油，小火煮兩個小時;(陳皮味道較濃，不必放太多。我這個放的就有點多了，后來又撈出來一些)。
3、出鍋前加少許鹽調味即可。
功效：滋補美白。
鴨肉是含B族維生素和維生素E比較多的肉類，維生素E是人體多余自由基的清除劑，在抗衰老過程中起著重要的作用。鴨肉性平偏涼、能滋陰補虛、利尿消腫。
薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養(yǎng)素。薏仁因為富含蛋白質，可以分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白晰，長期食用，可以達到滋潤肌膚的功效。
綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。
方法二
材料：綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢。
做法
1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。
功效：潤膚除斑。
