女人痛經(jīng)時(shí)的食譜

　　韭季紅糖飲

　　原料：鮮韭菜30克，月季花3～5朵，紅糖10克，黃酒10毫升。

　　制用法：將韭菜和月季花洗凈壓汁，加人紅糖，兌人黃酒沖服，服后俯臥半小時(shí)。

　　功效：理氣活血止痛。

　　附注：韭菜辛溫，理氣行血，止痛，有益肝、散滯等作用，可做輔助食療;月季花味辛微涼，清香芬芳，有很好的行氣活血作用。

　　用于氣滯血瘀之痛經(jīng)效果較好。

　　姜棗花椒湯

　　原料：生姜24克，大棗30克，花椒9克。

　　制用法：將生姜、大棗洗凈，姜切薄片，同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。

　　功效：溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)。

　　姜棗紅糖湯

　　原料：干姜、大棗、紅糖各30克。

　　制用法：將大棗去核洗凈，干姜洗凈切片，加紅糖同煎湯服。每日2次，溫?zé)岱?/p>

　　功效：補(bǔ)脾胃，溫中益氣。適用于寒濕凝滯型、氣血虛型痛經(jīng)。

　　了解了女人痛經(jīng)吃什么可以緩解痛經(jīng)之后，如果是您再次大姨媽過(guò)來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)腹痛的情況，相信您一定知道要如何應(yīng)對(duì)了，不過(guò)如果說(shuō)您痛經(jīng)的情況非常嚴(yán)重的話，建議您好是去做一下身體檢查，看看是否是因?yàn)橐恍┘膊∷鶎?dǎo)致的，如果是的話也好及時(shí)的進(jìn)行治療。