在我們生活中，相信有很多人都有過自卑的經(jīng)歷吧，那你知道女生如何克服自卑心理嗎?平時如果女生有自卑的心理的話，應(yīng)該怎樣鼓勵自己呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
女生如何克服自卑心理
自卑有些源于內(nèi)心的不自信,內(nèi)心的不自信源于自己對自己的看法。作為女生，總會在意自身的外貌、身高、體形這些外在條件,如有缺陷就會覺得低人一等。
如果不對這種心理進(jìn)行改變，就極其容易導(dǎo)致心理疾病。想要克服自卑心理，可以試試以下幾種方法。
克服自卑心理的方法
1、認(rèn)識自己,看到自己的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會肯定自己,自尊自強(qiáng)。
2、對任何事抱有積極的態(tài)度,提高自己的受挫力。
3、多與人交流,參加社會實(shí)踐。
4、學(xué)會微笑，微笑時能夠很好的緩解自卑的心理的。
5、在平時要建立符合自己的抱負(fù)水平，不要好高騖遠(yuǎn)。
6、做積極的自我暗示,如“我能行”、“我棒”。
7、學(xué)會用獎賞鼓勵自己,強(qiáng)化行為。
學(xué)會克服自卑心理
不能因一次失敗,就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。對過去的成績要做分析。自我評價不宜過高,要認(rèn)識自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn),充分認(rèn)識自己的能力、素質(zhì)和心理特點(diǎn)。
要有實(shí)事求是的態(tài)度,不夸大自己的缺點(diǎn),也不抹殺自己的長處。這樣才能確立恰當(dāng)?shù)淖非竽繕?biāo)。特別要注意對缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng),將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢的動力,從自卑中超越自己。
這種心理表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認(rèn)識,在交往中缺乏自信(主要因素),辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見,一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心。
自卑的主要表現(xiàn)
1、過分敏感,自尊心強(qiáng)。弱體群體非常希望得到別人的重視,唯恐被人忽略,過分看重別人對自己的評價,任何負(fù)面的評價都會導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突,甚至扭曲別人的評價。
