刷劇時、辦公時、乘車時……很多女生習(xí)慣性地蹺起二郎腿，覺得這樣既優(yōu)雅又舒適。但你可能不知道，這個看似放松的姿勢，正在悄悄傷害你的身體！尤其是女性，由于生理結(jié)構(gòu)的特殊性，長期蹺二郎腿帶來的危害比想象中更嚴(yán)重。女生蹺二郎腿有什么危害？今天就來好好嘮一嘮，蹺二郎腿到底會給女生們帶來哪些健康隱患！

　　一、體態(tài)殺手：脊柱側(cè)彎與骨盆變形

　　長期蹺二郎腿，首當(dāng)其沖受影響的就是體態(tài)。當(dāng)我們蹺起二郎腿時，脊柱會不自覺地向一側(cè)傾斜，為了保持身體平衡，頸椎也會跟著調(diào)整姿勢，久而久之，脊柱的正常生理曲度被破壞，容易引發(fā)脊柱側(cè)彎。

　　女性的骨盆相對較寬，結(jié)構(gòu)也更復(fù)雜，蹺二郎腿會使骨盆兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致骨盆前傾或側(cè)傾。骨盆一旦變形，不僅會影響身材曲線，出現(xiàn)“假胯寬”“小腹突出”等問題，還可能引起下背部疼痛。很多女生明明不胖，但總覺得自己的腿型不好看、腰臀比例不協(xié)調(diào)，很可能就是蹺二郎腿惹的禍！

　　二、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)：加速膝蓋磨損

　　蹺二郎腿時，被壓住的那條腿，膝關(guān)節(jié)處于過度屈曲狀態(tài)，同時，上面的腿會向下壓迫下面腿的膝關(guān)節(jié)外側(cè)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)受力不均。這會增加膝關(guān)節(jié)軟骨和半月板的磨損，加速關(guān)節(jié)退化。

　　女性本身雌激素水平的變化，在絕經(jīng)前后會影響關(guān)節(jié)軟骨的代謝，使關(guān)節(jié)更容易出現(xiàn)問題。長期蹺二郎腿，無疑是雪上加霜，年紀(jì)輕輕就可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、上下樓梯困難等癥狀，甚至增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。

　　三、循環(huán)阻礙：靜脈曲張與婦科問題

　　蹺二郎腿會阻礙下肢血液和淋巴循環(huán)。腿部被壓迫，血管受到擠壓，血液流動不暢，容易導(dǎo)致下肢靜脈壓力升高，引發(fā)靜脈曲張，出現(xiàn)腿部酸脹、水腫，嚴(yán)重的還會看到腿部青筋凸起。對于女性來說，盆腔血液循環(huán)不暢還可能誘發(fā)一系列婦科問題。子宮、卵巢等器官的血液供應(yīng)受到影響，會影響其正常的功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)加重，甚至增加盆腔炎、附件炎等婦科炎癥的發(fā)病幾率。尤其是久坐辦公室的女性，本身運(yùn)動量就少，再加上長期蹺二郎腿，血液循環(huán)問題會更加嚴(yán)重。