冬天還好，女性可以做到不泡澡，天氣稍微暖和一點(diǎn)，就有女性忍不住泡澡。女性在經(jīng)期，抗細(xì)菌能力較弱，泡澡時(shí)盆腔受到的壓力會(huì)增大，細(xì)菌是會(huì)溜進(jìn)去的。若想洗澡，經(jīng)期還是以淋浴為主，不要采用坐浴、泡澡的方式。

　　女性在經(jīng)期還應(yīng)該忍住自己的脾氣，經(jīng)期是女性身體內(nèi)環(huán)境波動(dòng)的階段，激素水平也不穩(wěn)。若是脾氣再大，無疑是雪上加霜，一直這樣，月經(jīng)就會(huì)受到影響，也會(huì)推遲或者提前。生氣對(duì)身體的影響，還是持久的，不比抽煙、喝酒小，要記住這一點(diǎn)。

　　有不能做的，也有可以放心做的，看看有哪些

　　溫性食物可以放心地吃，諸如紅棗、紅糖、雞湯等，皆屬于滋補(bǔ)食物，女性在經(jīng)期吃還能調(diào)理身體，溫暖子宮，有益無害。此外，經(jīng)期也可以做慢運(yùn)動(dòng)，比如走路、瑜伽、打乒乓球之類的，能促進(jìn)排毒，更好地調(diào)理身體。

　　女人來月經(jīng)意味著成熟，也意味著煩惱將至，需要忍住的事情有很多，可洗頭是不包含在內(nèi)的。在經(jīng)期除了能洗頭之外，也有很多事情是可以做的，比如慢運(yùn)動(dòng)、吃溫食等，能調(diào)理氣血，平和情緒，是女人經(jīng)期最適合做的事情。