每天按摩額頭，可以幫你預(yù)防和淡化額頭的抬頭紋。不想長(zhǎng)抬頭紋的人，每天晚上洗完臉后，可以用手輕輕的按摩額頭，按的時(shí)候要注意應(yīng)該橫著按，不要使太大的力氣，用自己的指腹輕輕搓揉即可。每天晚上按十分鐘左右，按到額頭稍微有發(fā)熱的感覺(jué)就可以停下來(lái)了。經(jīng)常給額頭按摩，可以促進(jìn)額頭的血液循環(huán)，減緩皮膚衰老速度。

　　維生素E有保養(yǎng)皮膚的作用，女性每晚可以用維生素E涂臉。維生素E有良好的抗氧化作用，經(jīng)常用維生素E涂臉，可以延緩皮膚的氧化速度，幫助皮膚清除自由基，進(jìn)而起到去皺祛斑和美白的作用。女性平常也可以適量的多吃點(diǎn)富含維生素E的食物，比如杏仁、核桃、黃豆和黑豆等，可以幫助你預(yù)防抬頭紋。

　　缺水容易使人長(zhǎng)抬頭紋，女性平常還應(yīng)該注重給皮膚補(bǔ)水，經(jīng)常給皮膚噴點(diǎn)補(bǔ)水的噴霧或者涂點(diǎn)補(bǔ)水的護(hù)膚品，平常還應(yīng)該多喝些水，每天喝足1500毫升水，保證身體處于不缺水的狀態(tài)，這樣皮膚會(huì)更好。

　　表情會(huì)影響面部肌肉的走向，表情過(guò)于豐富，經(jīng)常做一些幅度比較大的表情，會(huì)使得控制肌肉的皮下組織容易鍛煉，使臉部滋生皺紋。經(jīng)常做抬頭的表情和皺眉的表情，會(huì)使你更容易出現(xiàn)抬頭紋。平常要控制自己的表情，盡量少做一些夸張的表情，少皺眉和抬眉，可以延緩額頭的衰老速度，預(yù)防抬頭紋。

　　當(dāng)額頭上開始長(zhǎng)皺紋，說(shuō)明皮膚已經(jīng)開始衰老了，長(zhǎng)了抬頭紋會(huì)讓你更顯老。想要預(yù)防抬頭紋，平常還應(yīng)該注意飲食，多吃蔬菜和水果，少吃油膩的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠，少生氣，保持良好的心態(tài)，這樣身體健康，皮膚也會(huì)更好。