正常情況下，來月經(jīng)的時(shí)候，身體有不舒服感覺，但只是暫時(shí)的，并不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間，在這短暫不適之后，會(huì)讓身體不再有疼痛感，反而因?yàn)榻?jīng)血的排出，顯得更加輕松，都說明子宮護(hù)理還算健康。反之，腹痛很強(qiáng)烈，輕輕按壓都疼痛難忍，甚至坐立不安，需要引起警惕了，暗示身體伴隨著不太好的情況。

　　不妨通過這些表現(xiàn)，自測一下，看看自己的子宮到底健不健康，如果符合，說明身體保健還算不錯(cuò)，如果一個(gè)不占，需要注意了，暗示子宮有問題，甚至可能存在更大健康隱患，需要在平時(shí)科學(xué)護(hù)理。

　　例如在平時(shí)，不吃冰冷食物，溫度升高，吃點(diǎn)冰冷食物，能夠起到解暑作用，但吃多了，卻會(huì)使得寒氣進(jìn)入身體，促使胞宮寒冷，日常飲食，以溫?zé)崾澄餅橹?。子宮需要充足的氣血進(jìn)行濡養(yǎng)，因此保持身體血液流動(dòng)，對護(hù)理身體會(huì)更好，因此，可以在睡覺前進(jìn)行泡腳，促使遠(yuǎn)端血液流動(dòng)能力加速，提高身體代謝能力。

　　積極地參與運(yùn)動(dòng)，對身體護(hù)理也有幫助，多運(yùn)動(dòng)、勤運(yùn)動(dòng)可以護(hù)理身體，女性在平時(shí)，建議堅(jiān)持瑜伽、慢跑這些輕緩運(yùn)動(dòng)方式。值得注意的是，子宮有異常，還可能與日常清潔不當(dāng)有關(guān)，注意清潔護(hù)理，也能維持健康，因此，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　女性子宮健康，身體不會(huì)太差，自測一下，看看來大姨媽的時(shí)候，這些表現(xiàn)，你到底有沒有符合，做好護(hù)理子宮小妙招，讓身體健康。