“你這個(gè)月大姨媽來了沒?”“來了啊，還比上個(gè)月提前了好幾天呢。你呢?”“哎，已經(jīng)到日子了還沒來，推遲3天了……”相信類似這樣的對話，在女性的聊天話題中是比較常見的，不管月經(jīng)是推遲還是提前，都是一種煩惱。月經(jīng)每月按時(shí)來自然是最好的，但在生活中，有些女性經(jīng)常提前來月經(jīng)，有些女性總是推遲來，這到底是什么原因?哪種情況對健康的影響更大?如何才能將月經(jīng)拉回正軌呢?早了解早受益。

　　首先我們要知道正常的月經(jīng)周期是多少天，一般來說周期在21-35天是正常的，平均是28天，經(jīng)期一般在3-7天。由于個(gè)體存在一定的差異性，偶爾推遲或提前沒超過7天也是正常的現(xiàn)象，如果經(jīng)常推遲或提前，女人月經(jīng)推遲和提前來什么原因造成的？或跟以下幾點(diǎn)有關(guān)。

　　為什么月經(jīng)經(jīng)常會(huì)提前或者推遲？

　　女性長時(shí)間處于焦慮、緊張的精神狀態(tài)中，情緒波動(dòng)太大，會(huì)影響到激素水平的平衡，容易引起血熱，進(jìn)而會(huì)加快血液的流動(dòng)速度，月經(jīng)可能會(huì)提前來?；蛘呤潜旧砭蜌馓撗獰幔魉俣瓤?，也會(huì)提前。

　　有部分戴了節(jié)育環(huán)的女性，可能會(huì)推遲來，體內(nèi)突然出現(xiàn)異物，容易引起腰酸、腹墜等不適，月經(jīng)或許會(huì)推遲。

　　對于處于育齡期的女性來說，如果月經(jīng)推遲了10天還沒來，要考慮下懷孕的因素，建議及時(shí)去測一下。

　　跟不當(dāng)飲食也有很大關(guān)系，很多女性通過節(jié)食來減肥，但長此以往，營養(yǎng)攝入不均衡，會(huì)影響到體內(nèi)激素的正常分泌，氣血還容易不足，進(jìn)而就會(huì)影響到月經(jīng)的正常，可能會(huì)提前也可能會(huì)推遲來。