經(jīng)絡(luò)也會不通暢，寒氣就不容易排出去，會導(dǎo)致寒氣過重，也會影響身體代謝垃圾，不能及時排出去，就會讓臀部發(fā)黑。

　　女性一旦發(fā)現(xiàn)此種變化，就要清理毒素了，免得讓寒氣和脂肪越聚越多，帶來的問題，就不只是臀部變黑，還會給子宮、卵巢帶來問題。

　　女人體內(nèi)毒素堆積太多，該如何清除？

　　可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，建議多喝紅糖姜茶，或者用山楂煮粥吃。生姜可以驅(qū)寒，也會有助于排出體內(nèi)毒素。女性適當(dāng)喝點(diǎn)，就能將體內(nèi)毒素逐漸清除，身體會很清爽干凈。

　　山楂煮粥吃，可以改善消化能力，還有活血行氣的效果，就能幫助改善問題，讓身體內(nèi)的毒素變少，氣血運(yùn)行會很通暢，身體也會比較健康。

　　平日里需要多喝水、多運(yùn)動，水分保持充足，可以加快血液循環(huán)，也會增加排尿量，就能將體內(nèi)堆積的毒素，慢慢帶離身體。

　　運(yùn)動則是可以提升代謝能力，毒素就不容易堆積，可以及時代謝出去。運(yùn)動還能增強(qiáng)免疫力，體質(zhì)變好了，毒素也不容易產(chǎn)生，總體而言，對健康好處比較多。

　　除此之外，就是保證合理睡眠，心態(tài)要良好。沒有一個好的睡眠，代謝能力就會變差，就不利于排出毒素。

　　心態(tài)不好也會影響代謝能力，還會讓激素分泌紊亂，毒素就很難清除出來。為了早點(diǎn)排除毒素，不給身體增加更多負(fù)擔(dān)，要調(diào)節(jié)不良情緒，保持樂觀心態(tài)。

　　女性想要自己的身體不出現(xiàn)問題，身材不走樣，就要多關(guān)注身體變化，有些細(xì)小的變化，都可能是身體給你的暗示，早點(diǎn)排查原因，也會對健康有利。