來月經可以降低鐵中毒的風險。體內積存過量的鐵，會引發(fā)鐵中毒，對肝臟和心臟等部分會造成損傷。而現(xiàn)代人食肉較多，飲食攝入的鐵較以往明顯增多。定期排血，可以排出身體多余的鐵，能預防鐵中毒。由于月經的緣故，女性出現(xiàn)鐵中毒的概率遠比男性低。
定期來月經，有助于長壽。女性的平均壽命比男性高5—10歲左右，這和定期來月經有一定的關系。定期來月經，能夠幫助女性排出體內的垃圾，促進造血，若身體出現(xiàn)問題之后，自身可以及時的造血，更有利于康復。
月經可以作為懷孕的信號，正處于育齡期的女性，若某個月月經遲遲不來，考慮是懷孕了。
每月定期來月經，還能夠幫助女性降低心腦血管問題的風險。每個月都會定期失去一部分血液，能夠促進血管內垃圾的排出，有助于血管擴張，降低血管出問題的風險。
來月經還可以幫助女性減肥。女性來月經的時候，身體的體溫稍微升高，代謝會提高，可提高身體的燃脂效率。而且經期要忌口的食物比較多，女性也沒有什么食欲，可減少熱量攝入，能起到減肥的作用。
月經是女性生育能力的體現(xiàn)，每個月都能定期的來月經，說明你的身體比較健康，生育能力高。若月經無法按時到來，月經經常提前或者經常推遲，又或者月經量忽多忽少，暗示身體出問題了，要及時檢查。
