短時間內(nèi)也許看不出什么，時間久了就未必了。到了四五十歲的年紀(jì)，渾身上下開始不舒服，或者月經(jīng)變得不規(guī)律，都有可能和年輕時經(jīng)常在經(jīng)期洗頭有關(guān)。

　　愛運動的女性，要注意月經(jīng)離開時，不能急于游泳。游泳對女性有很多好處，比如能調(diào)節(jié)情緒，能塑造身體曲線，還能調(diào)理子宮?？蛇@些好處，在月經(jīng)剛結(jié)束后就開始游泳是無法獲得的。

　　前面已經(jīng)提到，女性在月經(jīng)剛走時，免疫力沒有恢復(fù)。游泳池里的水再怎么干凈，也會有大量細(xì)菌存在。在免疫力低下的階段游泳，難免會使得女性的身體受到污染，引來婦科病。且泳池里的水溫一般不高，女性在游泳時也很容易受寒，惹上宮寒，女人下半輩子也很難受。

　　月經(jīng)剛結(jié)束，女性應(yīng)該繼續(xù)保持矜持，飲食依然要清淡，不能大吃大喝，運動依然要適度，不能追求高強(qiáng)度，穿衣也要講究，不能穿緊身的衣服。這個狀態(tài)，可能要延續(xù)一兩天，才能夠正式回到正常的模式。

　　每個女性對月經(jīng)都沒有好感，月經(jīng)是有好處，它是女性自我調(diào)節(jié)的節(jié)制，能幫助女性排出多余的淤血，保持子宮干凈。月經(jīng)也是身體的晴雨表，如果因為飲食、生活等方面沒有講究，使得月經(jīng)推遲或者提前，都將對女性判斷子宮的健康問題造成影響。

　　不管從什么角度講，女性在月經(jīng)期間以及月經(jīng)走后的兩三天內(nèi)，依然要謹(jǐn)慎矜持，不要做影響到月經(jīng)的事情。