對(duì)于女性來說，把胸部護(hù)理好是非常重要的事情，但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性抱怨胸部出現(xiàn)損傷，伴隨著胸部病變出現(xiàn)，對(duì)身體影響非常大，嚴(yán)重的時(shí)候，忽視了護(hù)理，甚至?xí)鹑橄侔┳?。而關(guān)于胸部損傷，與很多不良習(xí)慣有關(guān)，那么這樣的壞習(xí)慣有哪些呢?哪些行為對(duì)胸部不好？

　　有很多女性，為了重塑身形，喜歡穿著緊身的內(nèi)衣，在購買內(nèi)衣的時(shí)候，特別喜歡購買比自己胸部小一號(hào)的內(nèi)衣，穿在身上，確實(shí)有緊身的感覺，并且，呈現(xiàn)出挺拔的一面，事實(shí)上，這樣的緊身內(nèi)衣，對(duì)女性的胸部會(huì)造成很大的刺激，導(dǎo)致女性乳腺受到損傷，甚至影響到胸部發(fā)育。

　　說到穿戴內(nèi)衣，有很多女性在睡覺的時(shí)候，依然會(huì)把內(nèi)衣穿在身上，事實(shí)上，這樣的做法，對(duì)胸部也是不健康的，好的方式，是在晚上進(jìn)行裸睡，能夠讓胸部達(dá)到放松狀態(tài)，對(duì)身體護(hù)理也很重要。

　　說到睡眠對(duì)身體的影響，有些人喜歡在睡覺的時(shí)候，趴著睡覺，這種睡姿，對(duì)身體保健是不利的，長時(shí)間趴著睡覺，將會(huì)對(duì)胸部造成很大的壓迫，促使胸部氣血流動(dòng)不順暢，乳腺病變將會(huì)持續(xù)加重。

　　有很多女性，在飲食方面，往往是保持不健康飲食，吃了不該吃的，對(duì)身體會(huì)造成很大的影響，例如，喜歡吃油脂含量高的食物，這種類型食物吃多了，會(huì)促使胸部積累較多的脂肪，對(duì)胸部是不健康的。

　　適當(dāng)按摩保健，對(duì)身體護(hù)理有意想不到的好處，但是，需要注意在按摩的時(shí)候，一定要避免過于用力，太用力按摩，對(duì)胸部反而會(huì)造成損傷，是因?yàn)檫^于用力按摩，可能會(huì)把胸部的乳腺組織挫傷了，對(duì)胸部健康會(huì)造成影響。