很多女性在進行自我健康檢查的時候，會突然摸到乳房腫塊的存在，于是很擔(dān)心會不會引發(fā)乳腺癌，并且從自己的生活習(xí)慣找原因，想著是不是因為自己喜歡側(cè)睡或者趴著睡，才會導(dǎo)致乳房長腫塊。

　　其實這些睡覺姿勢和乳房腫塊的產(chǎn)生沒有絕對性的關(guān)系，因為目前根本任何證據(jù)顯示，女性的乳房腫塊和睡覺姿勢之間有著直接的聯(lián)系。而且大家可能不了解的是，就算你是平躺著睡覺，在睡覺的過程中睡姿也是會出現(xiàn)變化的，只是因為大家的意識正處于沉睡中，所以沒有察覺到這一現(xiàn)象。

　　所以說，女性側(cè)睡和趴著睡會導(dǎo)致乳房長腫塊的說法，并不是真的，大家應(yīng)該對此形成常識。

　　乳房腫塊的產(chǎn)生既然和睡覺的姿勢沒有關(guān)系，那么是由于哪些因素導(dǎo)致的呢?

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　很多女性的生活習(xí)慣并不健康，比如說會吃一些高熱量和高脂肪的食物，還會喝一些果酒想要達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，然而這些習(xí)慣往往會造成內(nèi)分泌失調(diào)，還會引起經(jīng)期不正常，從而致使黃體素分泌減少，或者是引起雌激素發(fā)生波動，增加分泌量，而這些都是乳房腫塊的誘因，有這些不良生活習(xí)慣的女性應(yīng)該盡早的改掉。

　　2、情緒長期緊張或激動

　　在那些發(fā)生乳房腫塊的女性身上，大多數(shù)都會有情緒不良的癥狀出現(xiàn)。具體表現(xiàn)在什么方面呢?比如說早上忘記帶零錢或者少穿了一件衣服，她們的心情就從平靜轉(zhuǎn)為異常的煩躁，這種情緒可能會持續(xù)一上午，導(dǎo)致神經(jīng)一直處于緊張中，得不到緩解。