作為女性，每個月都要面對生理期的到來。然而，每個女性的月經(jīng)周期長度和持續(xù)時間都不完全相同。有些女性的月經(jīng)周期持續(xù)時間較短，只有3天左右，而有些女性的月經(jīng)周期則持續(xù)時間較長，達到7天甚至更長。那么，大姨媽來3天和來7天哪個正常?

　　首先，我們需要了解月經(jīng)周期的生理機制

　　月經(jīng)周期是由卵巢激素所調(diào)控，包括卵泡期和黃體期兩個階段。在卵泡期，卵巢中的卵泡逐漸成熟，并釋放出雌激素和孕激素等激素，這些激素作用于子宮內(nèi)膜，使其逐漸增厚。當卵泡成熟并排卵后，黃體開始形成并釋放出孕激素和雌激素等激素，這些激素作用于子宮內(nèi)膜，使其繼續(xù)增厚。如果卵子沒有和精子結(jié)合成受精卵，黃體逐漸萎縮，雌激素和孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持，就會剝落出血，形成月經(jīng)。

　　其次，月經(jīng)周期的長度和持續(xù)時間因人而異

　　一般來說，正常的月經(jīng)周期為21-35天，平均28天，而每次月經(jīng)持續(xù)時間通常為3-7天。但這只是一個大致的參考范圍，并沒有統(tǒng)一的標準。因此，不能簡單地說大姨媽只來3天和來了7天哪個是正常的。

　　如果月經(jīng)周期過短或者過長，可能是由于激素水平異常、卵巢功能異常、子宮內(nèi)膜炎等疾病引起的。如果月經(jīng)持續(xù)時間過短或者過長，可能是由于子宮內(nèi)膜過薄或者過厚、子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病引起的。所以，如果月經(jīng)周期或者持續(xù)時間出現(xiàn)異常，應(yīng)該及時就醫(yī)檢查和治療。

　　另外，需要注意的是，有些女性的月經(jīng)周期可能會受到環(huán)境、情緒、飲食等因素的影響而出現(xiàn)波動。例如，長期熬夜、精神壓力過大、飲食不規(guī)律等都可能導(dǎo)致月經(jīng)周期異常。因此，女性應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，避免勞累過度和壓力過大。

　　總之，大姨媽只來3天和來了7天都在正常的月經(jīng)持續(xù)時間內(nèi)。但是，如果月經(jīng)周期或者持續(xù)時間出現(xiàn)異?；蛘甙殡S其他癥狀(如痛經(jīng)、經(jīng)血量過多或者過少等)，就需要及時就診檢查，以確定是否存在健康問題。