女性出現(xiàn)痛經(jīng)是比較常見的一種情況，但是很多人不知道為什么，痛經(jīng)的原因是什么?出現(xiàn)痛經(jīng)之后整個(gè)人都感覺非常難受，痛經(jīng)怎么緩解?也有一些人患有痛經(jīng)之后會(huì)吃一些食物緩解，痛經(jīng)吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　痛經(jīng)的原因

　　1.先天性子宮頸狹窄

　　女性在月經(jīng)期間，血液外流的時(shí)候?qū)m頸狹窄，經(jīng)血就會(huì)因?yàn)榈缆藩M窄而受到阻礙，甚至凝滯，這樣就會(huì)引起不適的感覺，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　2.先天性子宮發(fā)育不良

　　子宮如果發(fā)育不良，出現(xiàn)先天缺失的情況，這樣也會(huì)導(dǎo)致子宮在生理期的時(shí)候出現(xiàn)缺氧癥狀，這個(gè)時(shí)候會(huì)因?yàn)楣┭坎蛔愠霈F(xiàn)疼痛，這也是一種先天性的因素。

　　3.子宮位置異常

　　還有女性的子宮位置出現(xiàn)了異常的情況，就會(huì)阻礙到經(jīng)血流出，這樣也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)這種情況發(fā)生。

　　4.精神原因

　　在生理期的時(shí)候，有些人神經(jīng)過分緊張，就影響到下丘腦，而下丘腦終影響會(huì)影響到其他神經(jīng)，反而會(huì)使得痛經(jīng)異常強(qiáng)烈。

　　5.遺傳因素

　　雖然說并沒有專業(yè)的研究表明痛風(fēng)跟遺傳有一定關(guān)系。

　　但是在生活中，有數(shù)據(jù)顯示，如果母親痛經(jīng)的話，女兒痛經(jīng)的概率要概率要大于母親不痛經(jīng)的情況，因此痛經(jīng)跟遺傳還是有一定關(guān)系的。

　　6.內(nèi)分泌失調(diào)

　　當(dāng)代女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況有很多，而這種情況會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕酮含量在生理期明顯升高，因此也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　7.婦科病癥

　　患有婦科病的女性，比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等，都會(huì)使得經(jīng)血排除受到阻礙，因此也會(huì)在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　8.生理期生活習(xí)慣問題

　　在生理期一定要注意休息，如果不注意休息，同時(shí)還進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至貪涼，這些都可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。

　　痛經(jīng)怎么緩解

　　1、月經(jīng)來潮 更應(yīng)避免一切生冷飲食