我們應該知道很多女性出現(xiàn)過月經(jīng)推遲的問題，那么月經(jīng)推遲的原因是什么?女性在月經(jīng)期間飲食都是要注意一些的月經(jīng)期間吃什么好?很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時怎么辦?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　月經(jīng)推遲的原因

　　在中醫(yī)原理來看，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有虛有實，實證多因為瘀血阻滯沖任，新血不得歸經(jīng);虛證多因為陰虛內(nèi)熱、擾 動血海以致經(jīng)期延長。月經(jīng)失調(diào)往往是臟腑功能失常，氣血失調(diào)或者氣血不足所引起的。

　　1.氣滯血瘀：如果男性朋友出現(xiàn)情緒抑郁，長時間下去就會導致出現(xiàn)氣滯血瘀。或者女性在行經(jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒 邪阻礙氣血運行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。

　　2.陰虛內(nèi)熱：還有女性如果出現(xiàn)了陰虛的情況，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過多火死房事過多也會導致沒出現(xiàn)一些癥狀。陰虛內(nèi)熱而 血海不寧，經(jīng)血不能正常運行，從而導致經(jīng)期延長。

　　氣血失調(diào)或者氣血不足可引起月經(jīng)失調(diào)

　　月經(jīng)失調(diào)的女性往往有唇色或面色的改變，中醫(yī)可根據(jù)臉部的氣血變化，找出月經(jīng)失調(diào)的原因。根據(jù)經(jīng)驗，月經(jīng) 失調(diào)女性的面色一般有以下的變化：

　　1.面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗：多見于情緒郁悶，易怒的女性。

　　2.面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見于有體內(nèi)有瘀血的女性。

　　3.面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見于脾虛、氣虛的女性。

　　4.顏面愛出油，喜歡長小痘痘：多見于體內(nèi)有濕熱的女性。

　　5.面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見于氣陰兩虛的女性。

　　月經(jīng)期間吃什么好

　　1.黑木耳紅棗茶

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月 經(jīng)出血過多。

　　2.濃茶紅糖飲

　　茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多 。

　　3.山楂紅糖飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血 調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。