一般來說月經(jīng)都是紅色的，像是鮮血一樣，但是有的人月經(jīng)卻不是這樣。有些人的月經(jīng)是很淺的粉紅色，還有一些是很深的咖啡色，類似黑色的樣子。那么月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事呢?什么地方出了問題?一起來看看!
月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事
氣滯血瘀
在經(jīng)期，排出體外的經(jīng)血有的時候會伴隨著大量的血塊，這是因為經(jīng)血在空腔內(nèi)淤積的時間過長導(dǎo)致的，很多女性還會為此出現(xiàn)腹痛等情況。
作息時間不規(guī)律
經(jīng)常工作經(jīng)常性出現(xiàn)熬夜加班，因為長期睡眠時間不足很容易導(dǎo)致身體疲勞抵抗力下降，這也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量減少的主要因素，如果加上不注重保暖子宮受寒，從而減少月經(jīng)量，不僅出現(xiàn)顏色發(fā)黑還會引起痛經(jīng)以及閉經(jīng)等現(xiàn)象。
腎虛
月經(jīng)周期提前或者推后一周以內(nèi)都算正常，但如果月經(jīng)周期先后無定，且出現(xiàn)量少顏色發(fā)黑質(zhì)薄，以及來月經(jīng)會有腰膝酸軟等不適感，另外還伴有頭暈耳鳴以及腹痛。夜尿多等現(xiàn)象，那么很很有可能有腎虛的不良珍珠，應(yīng)該補腎進(jìn)行調(diào)經(jīng)。
婦科疾病
導(dǎo)致如果有盆腔炎或者子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥等疾病，也會導(dǎo)致子宮內(nèi)經(jīng)血不調(diào)，從而導(dǎo)致經(jīng)血淤積，造成月經(jīng)量異常顏色發(fā)黑等。
心情郁悶
在月經(jīng)來臨的時候，很多女人的心情會變得陰晴不定，有的時候會無故的發(fā)脾氣，生悶氣，雖然是情緒上的波動，但是還是引起了生理上的不正常，長期經(jīng)常出現(xiàn)可導(dǎo)致內(nèi)分泌絮亂失調(diào)，從而引起月經(jīng)量少，經(jīng)血顏色不好等現(xiàn)象產(chǎn)生。
過度節(jié)食
現(xiàn)在很多人都追求苗條的身材，想要自己更瘦一點。節(jié)食是大家常常會用到的一個瘦身方法，其實是非常不健康的，容易導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)黑。
因為節(jié)食的時候身體往往攝入的應(yīng)用不足，導(dǎo)致身體虛弱，氣血不足，從而影響到月經(jīng)，不僅會發(fā)黑，還可能會痛經(jīng)、停經(jīng)等等。
所以大家如果想要減肥的話，千萬不要節(jié)食，只要合理的飲食就可以了。另外多加鍛煉，每天運動40分鐘，這樣才是健康的減肥方式。
吃豬血
女性在經(jīng)期因為子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致經(jīng)血流出，對身體來說是一個損失血液的過程，吃豬血可以補血養(yǎng)身。而且豬血中含有豐富的鐵元素，是一個很好的滋補品。
