子宮下垂是一種婦科疾病，自己一般是感覺不出來(lái)的，只是會(huì)經(jīng)常的小腹不舒服，經(jīng)過醫(yī)生的檢查才能知道是子宮下垂了。那么子宮下垂應(yīng)該怎么辦呢?在日常生活中要注意哪些東西呢?今天的文章就讓我們一起來(lái)了解一下。

　　子宮下垂怎么辦

　　增強(qiáng)體質(zhì)

　　增強(qiáng)體質(zhì)是非常重要的，其實(shí)不僅僅是子宮下垂，只要身體的情況允許，其實(shí)所有的不管是失眠疾病的患者，都應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉。

　　身體素質(zhì)提高了，免疫力提高了，自然就能更好的對(duì)抗疾病。在子宮下垂的情況下，多數(shù)的運(yùn)動(dòng)還是可以正常做的，只要避免那些腹部用力的動(dòng)作就可以了。

　　使用子宮托

　　當(dāng)發(fā)生子宮下垂的時(shí)候，可以通過使用子宮托的方法的，這是一種比較常見的方法，但是一定要注意使用的衛(wèi)生的情況。

　　拒絕大動(dòng)作

　　在日常生活中，應(yīng)該要注意照顧好自己的身體，不要再去做一些很費(fèi)勁的事情，比如說搬運(yùn)一些重物，或者是做擠壓到腹部的動(dòng)作。

　　手術(shù)治療

　　適用于非手術(shù)治療無(wú)效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宮脫垂并發(fā)陰道前后壁膨出者。子宮下垂治療手術(shù)方式的選擇，應(yīng)根據(jù)患者的全身狀況，有無(wú)生育要求等，選擇適宜的手術(shù)方式。建議在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

　　中醫(yī)治療

　　中藥外敷，采用中醫(yī)治療是目前治療方法好的一種，采用辨證論治的原則，充分發(fā)揮中醫(yī)藥的治療優(yōu)勢(shì)，以中藥性味功能和臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說理論為依據(jù)，根據(jù)“虛者補(bǔ)之，陷者舉之，脫者固之”的原則。

　　在利尿燥濕、升提收澀的同時(shí)，以益氣升提、補(bǔ)腎固脫為主，對(duì)于治療子宮下垂有著獨(dú)特的療效。

　　體育療法

　　適合癥狀較輕或者經(jīng)治療后癥狀較輕的患者，進(jìn)行有關(guān)肌肉的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，使松弛的肌肉經(jīng)過鍛煉而恢復(fù)功能，常用的有提肛肌運(yùn)動(dòng)法、膝胸臥式，每天早晚各行一次，每次5～15分鐘，早晨鍛煉應(yīng)在起床前進(jìn)行。

　　鍛煉骨盆底部肌肉

　　對(duì)于盆底肌肉的鍛煉也是很有必要的，但是好是要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

　　骨盆底部肌肉的鍛煉可以增強(qiáng)盆底組織張力，以后逐漸增加勞動(dòng)強(qiáng)度，以確切保持療效。