很多女性在出現(xiàn)月經(jīng)紊亂和心情煩躁不安的時候都會想到自己是不是內分泌失調了，女性的內分泌與健康息息相關，當內分泌失調時，身體就容易出現(xiàn)一系列的問題，嚴重的甚至會影響女性的生育能力。那么女性內分泌失調的癥狀有哪些呢?女性內分泌失調如何調理呢?下面和小編一起了解一下。

　　女性內分泌失調的癥狀

　　1、當女性內分泌失調時會影響到肌膚的健康，皮膚會變的粗糙暗沉，有時還會長痘痘和痤瘡，這是內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞的結果。就算你后期用護膚品補救也無濟于事。

　　2、情緒激動，起伏大，脾氣變大，變得很急躁。就拿更年期的女性來說，她們就很典型，因為這個時期的女性往往情緒起伏大，容易暴躁，還易出汗。

　　3、脫發(fā)：女性產后、更年期、口服避孕藥等造成雌激素分泌失調，都可能導致頭發(fā)稀疏、斑禿以及脂溢性脫發(fā)等。如果出現(xiàn)發(fā)際線后移、前額明顯禿發(fā)、頭頂部位稀疏等，就需要去醫(yī)院內分泌科就診了。

　　4、肥胖的問題：現(xiàn)代人肥胖的情況是越來越多了，主要是由于吃了太多高脂肪高熱量的食物，又不注意鍛煉，平時也沒有好的作息規(guī)律，也不按時吃飯。

　　5、毛發(fā)旺盛：不管男性還是女性，體內都會產生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌過多，不論男女都可能出現(xiàn)毛發(fā)旺盛的癥狀。

　　6、月經(jīng)失調：女人內分泌失調的常見癥狀就是月經(jīng)失調，常見的月經(jīng)失調癥狀就是月經(jīng)周期不穩(wěn)定、月經(jīng)量過多或者過少、經(jīng)血顏色偏淡或者暗沉甚至出現(xiàn)血塊等。而導致月經(jīng)失調的主要原因就是內分泌失調。

　　7、睡眠質量差：內分泌失調的女性經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的情況，就算睡著了也容易做夢，而且會做很多夢，整個人也沒什么力氣，容易疲勞，還會出現(xiàn)疼痛的癥狀。長期出現(xiàn)睡眠質量差的情況，對女性朋友的日常生活也會造成一定的影響。

　　8、不孕不育：內分泌失調嚴重的后果就是導致女性不孕，這讓很多想成為媽媽的女性十分痛苦，下丘腦—垂體—卵巢軸中的任何部位功能異常，都可能妨礙正常排卵周期的建立，進而導致不孕癥。

　　9、經(jīng)常疲勞：經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的疲勞，伴隨體重增加、食欲波動、排便不正常，常見的是甲狀腺功能減退。部分女性在月經(jīng)期間萎靡不振，也與激素分泌異常有關。美國研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期女性體內褪黑素分泌減少，以致難以入睡，白天精神不振。

　　10、脾氣差：內分泌失調的女性朋友，脾氣比較差，因為受體內激素的影響，會讓患者覺得心煩氣躁、一激動，所以很容易因為一點小事情而發(fā)脾氣。而且，就算知道自己的脾氣差，也很難控制住。

　　女性內分泌失調歸罪于誰

　　1、睡前玩手機

　　很多女性都喜歡在睡覺之前玩手機，有些人一玩就是幾個小時，這樣沒有節(jié)制的玩手機會引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。人體在睡眠時能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人體內分泌的“總司令”，經(jīng)常失眠必然導致內分泌失調。

　　2、老是熬夜晚睡

　　人體內存在天然的生理節(jié)律，如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步。人體正常的生理活動在于，體內激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個月乃至一年四季中有規(guī)律的增減，從而使人的生理活動“準點運行”。而當人們不遵循生理規(guī)律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。