4、冬瓜籽預防盆腔炎

　　冬瓜籽經(jīng)常被中醫(yī)用來治療女性濕熱引起的白帶異常等婦科疾病，同時也可以起到清熱解毒預防盆腔炎的功效。下面是小編提供的一則下偏方，女性朋友可以自己做一做。先煎金銀花，去渣取汁，用藥汁煎冬瓜籽仁15分鐘后人黃連、蜂蜜即可。

　　5、葵瓜子可保護卵巢

　　葵瓜子可以保護女性卵巢不會過早的衰老?？献又泻胸S富的維生素E。維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。

　　而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用，可以保護女性機體不會過早衰老，特別是卵巢部位。

　　6、小白菜可保護生育能力

　　小白菜可以保護女性朋友的生育能力。我們都知道葉酸對于女性的重要性，如果體內(nèi)葉酸含量不夠的話，很容易生出畸形兒。所以，女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量。醫(yī)學專家表示，女性在日常生活中要注意補充一定量的葉酸，而不是懷孕了才補充，這樣可以保護子宮的功能。

　　葉酸在我們的食材中是隨處可見的，受人喜愛的小白菜中就含有豐富的葉酸，我們只要在飲食中保持一定的攝入量，就可以保證子宮擁有正常的生育能力了。

　　婦科病高發(fā)的五大原因

　　婦科病為什么會高發(fā)?原因有很多，牽涉到生理，病理以及生活習慣等多方面的因素。

　　1、生理因素

　　外陰的皮膚非常的嬌嫩，而且汗腺豐富，非常隱蔽，所以透氣性就非常的不好，容易遭受病菌的偷襲，同時，由于生兒育女的特殊生理使命，也增加了女性感染婦科病的機會。

　　2、病理因素

　　比如說產(chǎn)后或者是流產(chǎn)后感染，放置子宮內(nèi)節(jié)育器操作不恰當，婚后男性器官的參與等等，也是導致婦科病的原因之一。

　　3、不健康的生活方式

　　(1)盲目的節(jié)食減肥

　　導致營養(yǎng)不平衡，內(nèi)分泌失調(diào)，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等婦科病就會找上你了。

　　(2)長時間的久坐不動

　　久坐會造成血液運行不暢通，導致下體悶熱不透氣，誘發(fā)細菌滋生，進而引發(fā)盆腔炎和附件炎等婦科炎癥。

　　(3)放任性行為

　　過早的開始性生活也會因?qū)m頸發(fā)育尚未成熟，更容易受到婦科病的騷擾，多個婚外性伴侶比單一固定的性伴侶患宮頸癌的機率大大增加。

　　4、過分的清潔私處

　　女性的陰道天生就有自潔的功能，如果盲目使用一些清洗液來沖洗陰道會破壞陰道內(nèi)菌群的平衡，引起陰道炎等婦科炎癥。

　　5、運動不當

　　如果運動強度過大的話，會造成內(nèi)分泌功能的異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，引起月經(jīng)推遲或是月經(jīng)周期不規(guī)律甚至閉經(jīng)等情況的發(fā)生，一些安全性差的運動可能會導致外陰受傷，引發(fā)陰部出血紅腫，如果在經(jīng)期劇烈運動的話可能導致經(jīng)血逆流而入盆腔，誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病。

　　總結(jié)：通過上文我們知道婦科病也是可以通過飲食來調(diào)理的。小編為大家介紹了幾種可以預防婦科疾病的食材，這些食材都是我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可見的，可以說是非常實用并且療效也很好的藥材。健康從細節(jié)開始，想要遠離婦科疾病，就要從我們的飲食中做好預防措施。