女性的月經經常會出現一些問題，比如月經提前或者延后，經血量多還是量少，我們統稱為月經不調。導致女性月經不調的原因有很多，那么月經不調吃什么好?月經不調吃什么調理呢?今天小編就帶你了解一下。

　　月經不調食療方

　　當歸延胡湯

　　材料：當歸，延胡索，生姜兩片。

　　做法：將材料中的三樣一起放在鍋中，加入適量的水煎煮。

　　提示：當歸延胡湯能活血化瘀，調理月經，可以在月經快要結束的時候食用，另外還可以治療閉經。

　　芹菜益母湯

　　材料：芹菜，益母草，雞蛋兩個，油鹽等各適量。

　　做法：將材料中的三味加適量的水煮湯，后加油和鹽調味即可。

　　提示：芹菜益母湯可以輔助治療月經不調，而且有補血的功效，益母草是調理月經的有效中藥成分，芹菜益母湯中醫(yī)常用于月經不調，痛經，惡露不盡，閉經等病癥。

　　姜棗艾葉湯

　　材料：生姜，大棗5粒，艾葉，紅糖等適量。

　　做法：將材料中的食材放在一起加適量的水煎煮。當茶喝。

　　提示：姜棗艾葉湯可以驅除女性身體的寒氣，從而達到調理月經的功效。適用于寒性痛經的患者服用，艾葉能理氣血，溫經，止血，安胎。中醫(yī)食療常用來治療下血，月經不調，帶下，胎動不安等病癥。

　　烏雞歸芪湯

　　材料：烏雞一只，黃芪，當歸，茯苓，鹽，味精等各適量。

　　做法：1、將烏雞宰殺后去毛及雜質，洗凈，黃芪，當歸，茯苓放在雞腹內。

　　2、再將雞放在沙鍋內，加適量的水，大火煮開，用小火煮至肉爛熟，去藥渣，加鹽，味精調味，吃雞肉喝湯。

　　提示：此湯有補益氣血，用于經期提前，月經量多，顏色淡，全身無力的患者輔助治療。的烏雞白鳳丸是滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血益精，健脾的良藥。