對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)很多人都不知道排卵期是什么時(shí)候，那么排卵期應(yīng)該怎么算呢?女性在排卵期的時(shí)候應(yīng)該要注意哪些事項(xiàng)?在排卵期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看看吧。
1、經(jīng)期推算法
對(duì)于女生而言排卵期是非常重要的，所以在月經(jīng)期間比較正常的女性來(lái)說(shuō)，想要知道自己的排卵期是什么時(shí)候，我們這時(shí)候就可以用推算法的方法來(lái)進(jìn)行計(jì)算。具體的方法如下：第一步，預(yù)測(cè)下次月經(jīng)的來(lái)潮日。第二步，預(yù)計(jì)排卵日。就是下次月經(jīng)來(lái)潮日倒數(shù)14天，就是排卵日。第三步，排卵日的前前五天和后四天就是排卵期。
2、公式推算法
除了月經(jīng)比較規(guī)律的女性之外，還有就是不規(guī)律的女性，所以在這種情況下我們可以采用公式推算法來(lái)測(cè)定排卵期。具體方法如下：排卵期的第一日是月經(jīng)周期短的天數(shù)減去18天所得的結(jié)果，排卵期的后一日是月經(jīng)周期長(zhǎng)的天數(shù)減去11天所得的結(jié)果。比如短月經(jīng)周期為28天，長(zhǎng)月經(jīng)周期為36天，那么排卵期的第一日為月經(jīng)日后的第十天，排卵期的后一日為月經(jīng)日后的第二十五天。
1.食欲下降：其實(shí)在對(duì)于排卵期的女性來(lái)說(shuō)，在排卵期的時(shí)候是不想吃飯的，食欲會(huì)變的很低，有專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異配上，而不是尋找食物。
2.是精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
3.是抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過(guò)從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
4.少量子宮出血：由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)，會(huì)引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的婦女會(huì)誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
5.一側(cè)下腹輕疼：成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時(shí)，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔的低部位;女性排卵期癥狀有時(shí)卵巢卵子排出的部位還會(huì)有少量出血。因此，女性排卵期癥狀部分婦女會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也可感覺(jué)一側(cè)下腹輕痛。如果仔細(xì)留心，下個(gè)月同樣的女性排卵期癥狀表現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部，這些疼痛女性排卵期癥狀約經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)就會(huì)消失。
6.體溫變化：排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅(jiān)持每天清晨測(cè)量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期。
