7、飲食不均衡
除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。
1、正確清洗陰道
?、?、用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。
?、?、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細菌的培養(yǎng)基。
?、邸⑶逑磿r不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境，用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免頻繁的陰道沖洗。
④、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎癥。
?、荨浜米约旱膶Ｓ们逑磁韬蛯Ｓ们逑从镁?、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
2、多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物
如果是由于飲食不均衡引起的陰道干澀，建議多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物，這些可以幫助改善皮膚黏膜的彈性，補充水分。
3、平衡內(nèi)分泌
女性的陰道干澀很多是由于體內(nèi)缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的方法就成了保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規(guī)律飲食、保證睡眠質(zhì)量等。
結(jié)語：說起陰道干澀，很多人都會以一樣的眼光來看待，其實這也是一種疾病，不要因為害羞而不好意思去醫(yī)院看病，在醫(yī)生眼中，你只是一個病人，通過上文內(nèi)容的介紹，相信大家對于陰道干澀的原因都有了一定的了解，上文中已經(jīng)給出了相應的解決方法，希望可以幫助到大家。
