分娩后的媽媽們很容易出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象，這是因為盲目的減肥造成的。子宮下垂會給女性的身體帶來很多的危害，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，甚至是閉經(jīng)等。那么，子宮下垂怎么調(diào)理?子宮下垂吃什么好?一起來看看吧。

　　子宮下垂怎么調(diào)理

　　有的女性受到子宮下垂的困擾，對于這種疾病，很多女性不知道該怎么處理好，經(jīng)常是束手無策。下面小編教大家子宮下垂的調(diào)理方法。

　　一、使用子宮托

　　子宮托使下垂的子宮和陰道壁能夠納入陰道內(nèi)，但使用每天用后需要清洗子宮托，如陰道過于松弛的患者，則托柄很易掉出，使用非常不便;另一方面，如果子宮托沾染細(xì)菌，還會對女性陰道、子宮造成外源性感染。

　　二、鍛煉骨盆底部肌肉

　　鍛煉骨盆底部肌肉能夠增強(qiáng)盆底的組織張力，鍛煉的時候要注意逐漸的增加勞動的強(qiáng)度，這樣能確切的保持療效。

　　三、增強(qiáng)體質(zhì)

　　身體如果出現(xiàn)咳嗽、便秘、哮喘等伴有癥狀，子宮下垂的患者一定要積極的治療這些伴隨癥，這樣能避免在咳喘、排便的時候用力增加腹壓，從而影響子宮下垂的治療療效。

　　四、拒絕大動作

　　在日常生活中，要注意不要做增加腹壓的動作，如背扛、下蹲、推、跳躍等。

　　五、手術(shù)治療

　　適用于非手術(shù)治療無效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宮脫垂并發(fā)陰道前后壁膨出者。子宮下垂治療手術(shù)方式的選擇，應(yīng)根據(jù)患者的全身狀況，有無生育要求等，選擇適宜的手術(shù)方式。建議在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

　　六、中醫(yī)治療

　　中藥外敷，采用中醫(yī)治療是目前治療方法好的一種，采用辨證論治的原則，充分發(fā)揮中醫(yī)藥的治療優(yōu)勢，以中藥性味功能和臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說理論為依據(jù)，根據(jù)“虛者補(bǔ)之，陷者舉之，脫者固之”的原則，在利尿燥濕、升提收澀的同時，以益氣升提、補(bǔ)腎固脫為主，對于治療子宮下垂有著獨特的療效。

　　七、體育運動法

　　體育療法適合癥狀較輕或者經(jīng)治療后癥狀較輕的患者，進(jìn)行有關(guān)肌肉的運動和鍛煉，使松弛的肌肉經(jīng)過鍛煉而恢復(fù)功能，常用的有提肛肌運動法、膝胸臥式，每天早晚各行一次，每次5～15分鐘，早晨鍛煉應(yīng)在起床前進(jìn)行。