2、保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。
3、勞逸結合，適當加強體育鍛煉和體力勞動，以增強體質(zhì)，保證氣血的正常運行，合理安排工作。
4、積極治療某些慢性疾病，如結核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進一步發(fā)展成閉經(jīng)。
5、其他如做好計劃生育工作.減少或避免流產(chǎn)手術損傷.正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等，都是預防閉經(jīng)所必須注意的。
益母草炒薺菜
鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用，1天兩次。
珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
玉米須燉瘦肉
玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。
羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
山楂紅糖水
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。
總結：月經(jīng)不來除了常見的懷孕、內(nèi)分泌問題和藥物副作用之外，也有可能是腦垂體或者卵巢發(fā)生了病變。所以一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲了十天，第一步就是進行驗孕，如果結果呈陰性而且你近也沒有服用過其他藥物，那么一定要盡快到醫(yī)院進行檢查。
