現(xiàn)在的很多人在生完寶寶后不知道該如何避孕，其實(shí)避孕的方法有很多，但是每一種避孕方法對身體都會有一定的影響。那么我們該知道的避孕常識有哪些呢?幫助避孕的食物有哪些?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　如何避孕

　　1.子宮內(nèi)放節(jié)育環(huán)

　　避孕機(jī)理：通過防止受精卵在子宮內(nèi)著床而避孕成功率為95%以上。

　　優(yōu)點(diǎn)：副反應(yīng)少，可以放置很長時(shí)間，甚至到絕經(jīng)時(shí)再取出。

　　安全避孕要點(diǎn)。女性朋友在上環(huán)3個月之內(nèi)環(huán)式容易脫離正常方位的，所以要常去做X光查看，避免環(huán)脫離正常方位而帶環(huán)受孕。有婦科炎癥、月經(jīng)過多或不規(guī)則及生殖道腫瘤者不宜帶環(huán)。

　　2.外用避孕藥膜

　　避孕機(jī)理：通過降低精子的活力而避孕，成功率為96%。

　　優(yōu)點(diǎn)：對陰道上皮無損傷，也不改變陰道自凈作用，長期使用對身體無害，也不污染衣物。

　　安全避孕要點(diǎn)：平時(shí)要置于陰涼干燥處，以防發(fā)生受潮而影響藥效。使用時(shí)不要揉得太緊太小，否則影響藥物溶化。一定要用手指將其送至陰道深處，且在10分鐘后行房事，若房事時(shí)間超過半小時(shí)以上，還應(yīng)再加放一張。

　　3.男用避孕套

　　避孕機(jī)理：通過避免精子與卵子相遇而避孕，成功率為80%-90%。

　　避孕常識

　　在青少年調(diào)查結(jié)果。有29%受訪者表明，自個在13歲時(shí)已有性經(jīng)驗(yàn)，更有受訪者宣稱具有16個性伴侶。但是，受訪青少年對懷孕及避孕的狀況一知半解，甚至有超越10%的受訪者以為接吻可成孕。這反映青少年的性觀念盡管敞開，但性知識卻非常單薄。女人20歲之前要把握避孕知識：

　　●16歲前不宜用內(nèi)服避孕藥，避孕套是佳選擇。

　　●16歲以上的人群，佳避孕方式是口服短效避孕藥。

　　●在常規(guī)避孕失敗時(shí)要采取緊急避孕措施進(jìn)行補(bǔ)救，以免造成意外妊娠。

　　幫助避孕的食物

　　1.大蒜