皮膚干燥瘙癢、臉部潮紅還容易心慌?不僅如此，還出汗多、控制不住脾氣、大姨媽不準(zhǔn)時(shí)、婦科病還反復(fù)?

　　如果出現(xiàn)這些情況只能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題：你到了更年期!在如果你的年齡小于40歲出現(xiàn)這些情況，那么告訴你一個(gè)壞消息——你早更了!

　　誰(shuí)容易早更?

　　1.白領(lǐng)、金領(lǐng)女性。據(jù)有關(guān)的健康新聞報(bào)道稱，年齡在30-40的白領(lǐng)女性中，有三成具有早更現(xiàn)象。病因源自于巨大的社會(huì)壓力、復(fù)雜的人際關(guān)系、生活節(jié)奏快、熬夜等。

　　2.過(guò)分的追求“骨感”的女性，她們體內(nèi)脂肪不足，擾亂內(nèi)分泌，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、早衰。

　　3. 長(zhǎng)期服用避孕藥、多次流產(chǎn)，或進(jìn)行過(guò)卵巢、子宮切除的女性，這些手術(shù)對(duì)女性內(nèi)分泌影響過(guò)大，容易出現(xiàn)早衰。

　　另外，初次月經(jīng)過(guò)早、生育次數(shù)減少也是早更的原因。

　　早更，容易伴隨著骨頭變脆!

　　早更其實(shí)意味著體內(nèi)雌激素分泌的減少，或者說(shuō)雌激素的減少才是導(dǎo)致早更的原因。

　　而雌激素對(duì)骨骼有促進(jìn)骨質(zhì)致密的作用，將鈣納入骨頭中，讓骨骼的堅(jiān)硬程度上升。

　　反之，當(dāng)雌激素不足的時(shí)候，骨骼中的鈣便會(huì)逆向變化，出現(xiàn)流失。尤其在更年期閉經(jīng)之后，骨骼中鈣流失每年為2%-3%，高可達(dá)71%。

　　所以，早更女性的骨骼更脆，更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。而醫(yī)學(xué)上也會(huì)利用補(bǔ)充雌激素的方法治療骨質(zhì)疏松。

　　不過(guò)，是不是補(bǔ)充雌激素就能萬(wàn)事大吉了?

　　首先，雌激素屬于處方藥，需要醫(yī)生根據(jù)病情開出處方，并非誰(shuí)都可以補(bǔ)充的。

　　其次，盲目的補(bǔ)充雌激素是有風(fēng)險(xiǎn)的：

　　1. 我國(guó)女性乳腺癌發(fā)生年齡集中于35-45歲，55-65歲。而乳腺癌發(fā)生與高雌激素水平有一定關(guān)系，盲目的自行補(bǔ)充雌激素有致病風(fēng)險(xiǎn)。

　　2. 子宮癌、卵巢癌以及乳腺疾病的發(fā)生，都與高雌激素水平有關(guān)系。這也是不提倡自行補(bǔ)充雌激素的原因。

　　3. 雌激素的副作用。人體的激素水平會(huì)因人而異，在不了解自己身體的情況下補(bǔ)充雌激素，會(huì)對(duì)肝腎功能造成影響。如出現(xiàn)惡心、食欲不振、子宮出血、膽汁淤積以及黃疸等。

　　那么，早更的女性如何正確補(bǔ)充雌激素呢?

　　第一， 必須由醫(yī)生確認(rèn)，需要補(bǔ)充雌激素。

　　第二， 需要在醫(yī)院徹底檢查身體，了解是否患有補(bǔ)充雌激素的禁忌癥，如腎臟病、心臟病、糖尿病等。

　　第三， 補(bǔ)充劑量、補(bǔ)充時(shí)長(zhǎng)，需要嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

　　另外，醫(yī)生提醒廣大女性，不能為了促進(jìn)乳房豐滿濫用雌激素和避孕藥，也不能濫用含有雌激素的保健品、化妝品。

　　想要了解更多飲食與健康等相關(guān)內(nèi)容，點(diǎn)擊上方關(guān)注我們吧~