女人的胸部從二十五歲之后就要開始保養(yǎng)了，因為一旦過了年齡，很多部位就開始慢慢老化，還會受到疾病的困擾，胸部當然也不例外的，就要小心乳腺增生。那您知道乳腺增生是怎么引起的嗎?您知道患上乳腺增生不能吃什么嗎?想要更好地治療的話，我們一定要先了解乳腺增生的早期癥狀，判斷自己是否真的患上乳腺增生了。

　　乳腺增生是怎么引起的

　　其實日常生活中導致女性患上乳腺增生原因是有很多的，有的時候心情不好、壓力太大、吃飯不規(guī)律等都是會導致乳腺增生的出現(xiàn)的，所以想要治療的話，就要行自身的習慣改變起。

　　精神因素

　　近幾年，乳腺增生病的流行病學調(diào)查顯示城市多于農(nóng)村，大城市多于中小城市，職業(yè)女性多于非職業(yè)女性和農(nóng)村女性。

　　社會越發(fā)展，競爭越激烈，壓力就越大，人體內(nèi)分泌就容易失調(diào)。再加上現(xiàn)在社會不良因素的影響，各種欲望的誘惑，讓人的精神高度緊張，思維也越來越復雜。

　　用中醫(yī)的理論講，這種狀況總是讓人處于心情郁悶、氣血不暢、肝氣郁結(jié)的狀態(tài)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為，乳腺增生病的發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)所致，這一點已得到了學術(shù)界的共識。但是究竟是哪些激素在什么樣的環(huán)境下發(fā)生了怎樣的失調(diào)，尚無明確認識。

　　飲食因素

　　不良的飲食習慣

　　不好的飲食習慣，不規(guī)律的飲食，喜歡吃垃圾食品，還有時多吃一頓，少吃一段，長此以往，患上乳腺增生的趕驢比正常女性患上乳腺增生的概率高出非常多的。

　　一日三餐，日出而作，日落而息是人類生存的自然規(guī)律，然而，現(xiàn)在社會的年輕女性們經(jīng)常是夜生活豐富，通宵達旦，早晨不起床，不吃早飯，一日兩餐甚至一餐，生活起居沒有規(guī)律，長期以來，導致內(nèi)分泌功能紊亂，引發(fā)乳腺增生病。

　　不合理飲食結(jié)

　　各種各樣的火鍋到了冬天特別流行，麻辣燙、酸辣粉、熱干面等各種各樣的小吃也很多，這些飲食宜少食，只能偶爾吃上一兩頓，如果長期食用，容易引起人體內(nèi)分泌代謝紊亂，引發(fā)乳腺增生病。

　　食物污染

　　食品安全問題越來越突出，人們很難吃上天然的、自然的、放心的食品，一些潛在的危害越來越明顯。

　　環(huán)境因素

　　汽車尾氣、企業(yè)廢氣廢水……環(huán)境污染對健康的危害也日漸凸顯。

　　所以環(huán)境也是決定一個人健康的因素，生活以及工作的環(huán)境好不好，只有自己知道，如果您長期處于空氣質(zhì)量非常差的環(huán)境之下的話，就要注意自己的胸部健康，小心患上乳腺增生的。

　　其他因素

　　哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底，以及人流、長期口服避孕藥等均可引起內(nèi)分泌失調(diào)，雌、孕激素代謝無序，引起乳腺上皮細胞的非正常增生，引發(fā)乳腺增生。

　　乳腺增生不能吃什么

　　1、含咖啡因的食物

　　咖啡，可可，巧克力，是很多女性的愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對于得了乳腺增生的女性朋友們來說好少吃這類食物。

　　2、蜂蜜

　　很多女性認為蜂蜜是養(yǎng)女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

　　3、酒精

　　喝酒已經(jīng)不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。