七、脾氣不好

　　動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，情緒波動(dòng)大，愛(ài)哭，情緒化等也都是亞健康的表現(xiàn)之一。

　　解決方法：控制自己的脾氣，多注意調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，多注意避免負(fù)面情緒的影響。

　　八、腰酸背痛

　　哪兒都不舒服，比如說(shuō)頸椎病，偏頭痛等等。

　　解決方法：避免久坐，多注意運(yùn)動(dòng)，特別是長(zhǎng)期面對(duì)著電腦的女性更要注意日常的保健。

　　九、免疫力差

　　容易生病，經(jīng)常有個(gè)小感冒或者腸胃不舒服的這些也都是屬于亞健康的一種表現(xiàn)了。

　　解決方法：多注意提高免疫力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃些對(duì)提高免疫力有幫助的食物，注意睡眠質(zhì)量等等。

　　這些現(xiàn)象說(shuō)明女人身體不健康

　　1、女人總喝水、皮膚還是干

　　很多女孩子總說(shuō)，我按照美容專家說(shuō)的每天總是按時(shí)喝至少要八杯水左右，可是還是感覺(jué)喝的水沒(méi)有被皮膚所吸收，而且總是喝完沒(méi)多久就排掉了。這就是我們的脾胃功能在偷懶。脾是專門運(yùn)輸水到各個(gè)器官的，如果它一不健康，我們喝再多的水也無(wú)濟(jì)于事。

　　2、口臭、大便干燥

　　有了這樣的癥狀也是我們的胃腸的濕熱和毒素的排不干凈，讓我們的身體有了不舒適的感覺(jué)，給予警告后未果，就升級(jí)為排便的不通暢，我們要及時(shí)的就醫(yī)來(lái)調(diào)理。

　　3、會(huì)莫名的拉肚子

　　有時(shí)候我們沒(méi)有吃什么特別的，可是腸胃就好像受不了然后拉肚子，然后不久就好了。我們不當(dāng)回事以為沒(méi)什么。其實(shí)這個(gè)也是我們的脾胃給的警告，在飲食和鍛煉方面要加強(qiáng)來(lái)緩解。

　　4、吃飯很快

　　凡是吃飯快的人，不用說(shuō)都是腸胃吸收好不到哪里去，因?yàn)槌燥埧欤厝幻恳豢诘木捉谰鸵?，唾液分泌的就少，消化也自然不好，腸胃自然有問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間下去只會(huì)造成以上的情形的發(fā)生。

　　5、胃痛

　　這個(gè)很明顯，就不用我們多說(shuō)了，可是我們的胃痛的時(shí)候不建議大家來(lái)按揉。一定要及時(shí)的吃藥來(lái)緩解，然后一定要改善飲食習(xí)慣。你虐待了自己的器官后，它就一定會(huì)反彈自己的不滿來(lái)告訴你。

　　結(jié)語(yǔ)：各種各樣的疾病已經(jīng)慢慢侵入女性的日常生活。女人如果不知道好好愛(ài)惜自己的身體，那么就會(huì)很容易積勞成病，從而讓自己一病不起。在日常生活中，我們應(yīng)該注意養(yǎng)生，這樣才能確保身體健康!