春天是一個(gè)讓我們整個(gè)人都舒緩下來的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候是很適合滋補(bǔ)的，但是我們完全不用去花大價(jià)錢買一些滋補(bǔ)品來滋補(bǔ)，其實(shí)生活中幾種常見的菜也是很滋補(bǔ)的。

　　1. 薺菜

　　薺菜對(duì)男人的好處

　　薺菜是我們生活中常見的野菜了，這種野菜認(rèn)識(shí)的人比較多，但是也很容易和其他的雜草混合，薺菜的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，而且入藥以后功效也是比較的強(qiáng)大，對(duì)我們的眼睛和排尿、腹瀉等疾病都有很好的治療的作用，同時(shí)薺菜還可以治療男人腎臟類的疾病，對(duì)于很多男性朋友而言，薺菜是一種很不錯(cuò)的滋補(bǔ)食物。

　　薺菜對(duì)女人的作用

　　薺菜是有類似麥角的作用的，有促進(jìn)子宮收縮的作用，而且薺菜還能止血，對(duì)于心腦血管疾病都有很不錯(cuò)的治療作用。

　　除此之外，薺菜當(dāng)中含有比較多的維生素A源，能治療大部分的眼部疾病，對(duì)于白內(nèi)障和夜盲癥等眼部疾病都有一定的治療作用。

　　而且薺菜也能溫中化痰，對(duì)于脾胃虛寒等胸悶咳嗽都有很不錯(cuò)的緩解作用，吃薺菜還能增強(qiáng)我們身體的抵抗能力，薺菜當(dāng)中含有草酸、蘋果酸、丙酮酸、黃酮、膽堿、乙酰膽堿等多種生物堿，能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。

　　2. 野蒜

　　野蒜呈現(xiàn)出不規(guī)則的卵圓形，表面是黃白色的，或者是淡黃棕色的，底部有突起的鱗莖盤，它的莖葉長(zhǎng)得是非常像蒜的，同時(shí)也有蔥蒜的味道。

　　野蒜的吃法是有很多種的，比如拌豆腐、炒臘肉、炒雞蛋、小蒜白木耳粥等等，對(duì)我們的身體健康又很大的幫助。

　　野蒜對(duì)男人的好處

　　野蒜能促進(jìn)代謝，野蒜當(dāng)中的維生素和胡蘿卜素的含量很高，能大大的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，并且還有助于提高人們的新陳代謝，男人吃葉酸，能讓自己更強(qiáng)壯，所以平時(shí)生活中男性朋友們可以多吃一些野蒜，它雖然是一種野菜，但是功效還是很強(qiáng)大的。

　　野蒜對(duì)女人的好處

　　野蒜是一種生長(zhǎng)在北方的野生蔬菜，其中含有很多的鈣元素和磷元素等無機(jī)鹽，對(duì)于人的身體發(fā)育和骨骼的發(fā)育都有很好的效果，所示適當(dāng)?shù)某砸恍┮八?，是可以達(dá)到強(qiáng)身健體的功效的，野蒜還能增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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