在我們洗頭發(fā)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多頭發(fā)掉下來(lái)，這種情況令我們十分不解。其實(shí)掉頭發(fā)是一件很正常的事情，不過(guò)，如果你的頭發(fā)掉的比較多，可就相當(dāng)于脫發(fā)了。那么洗頭掉發(fā)是什么原因呢?遇到這種情況應(yīng)該怎么辦呢?
洗頭時(shí)掉頭發(fā)這個(gè)問(wèn)題一直困擾著女性朋友們，雖然這個(gè)事情是經(jīng)常發(fā)生的，那么洗頭掉發(fā)怎么辦呢?
洗頭掉發(fā)怎么辦
1、要保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新潮代謝。
2、要避免過(guò)多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害，次數(shù)多了就會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不少的傷害，使頭發(fā)干枯變黃?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)頭發(fā)保護(hù)都不利。建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少為3~6個(gè)月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護(hù)。
3、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
4、正確洗頭及梳頭
洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳，洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。梳頭時(shí)不要用尼龍做的梳子和頭刷。
一、喜歡燙染頭發(fā)
愛(ài)美是女人的天性，為了讓自己變得更美麗，女人會(huì)“不擇手段”打扮自己，其中，頭發(fā)也是她們重點(diǎn)需要打扮的地方。原本樸素的直發(fā)一點(diǎn)都襯托不出自己的美麗，所以就喜歡去燙染頭發(fā)。
走在大街上，可以看到很多女人頂著一頭燙染過(guò)的頭發(fā)，雖然每次燙染會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，但是為了讓自己將變得漂亮?xí)r髦，很多女人也就不會(huì)介意了。
雖然吹拉染燙讓頭發(fā)看起來(lái)非常時(shí)髦，目前也非常流行，但是對(duì)頭發(fā)的傷害卻非常大。
因?yàn)槔^發(fā)會(huì)傷害頭皮，使頭皮疼痛，頭發(fā)也會(huì)被拉掉下來(lái);而且染頭發(fā)所用的染液往往會(huì)添加很多化學(xué)成分在里面，不僅破壞了發(fā)質(zhì)，造成頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)流失而脫發(fā)，其中含有的致癌物質(zhì)也會(huì)增加身體患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
二、經(jīng)常洗頭
洗頭是每個(gè)人都要做的事情，洗頭可以清理頭皮上的頭皮屑，同時(shí)可以緩解頭發(fā)油油的癥狀，并且洗完頭，整個(gè)人也會(huì)覺(jué)得神清氣爽。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，雖然頭發(fā)比較長(zhǎng)，清洗的時(shí)候比較麻煩，但是為了不讓頭發(fā)油油的，加上女人天性都是愛(ài)干凈的，所以不少女人經(jīng)常會(huì)洗頭，甚至一天可以洗兩次。
頭發(fā)之所以會(huì)變得油油的，是因?yàn)轭^皮分泌的油脂造成的，洗頭可以有效清理掉頭皮分泌的油脂，但如果經(jīng)常洗頭的話，就會(huì)使頭皮皮脂腺變得肥大，導(dǎo)致油脂分泌越來(lái)越多，也就是說(shuō)，頭發(fā)反而會(huì)越洗越油。
如果頭皮分泌的油脂過(guò)多的話，那么就會(huì)阻礙頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)沒(méi)有了養(yǎng)分就會(huì)干枯掉落，所以經(jīng)常洗頭反而會(huì)造成頭發(fā)掉落。正常女人只要頭發(fā)不怎么臟，不需要經(jīng)常洗頭，一周洗頭不超過(guò)三次就行。
三、頭發(fā)扎得太緊
雖然女人都喜歡披著頭發(fā)，但有的時(shí)候?yàn)榱斯ぷ?，所以就必須要把頭發(fā)扎起來(lái)。頭發(fā)扎起來(lái)，整個(gè)人也顯得非常干練。
