如果生病的話，我們很多人都找醫(yī)生，其實(shí)，小編覺得有時(shí)候防病治病還可以通過(guò)藥枕來(lái)治療的哦。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)、精明之府。晚上枕藥枕睡覺，可調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，保健養(yǎng)生。

　　床上放這東西能讓你舒適一整夜

　　1、明目安神：蕎麥枕

　　蕎麥殼味甘、平寒，用作枕頭可明目、安神，能幫助改善睡眠。蕎麥殼柔軟舒適、清涼爽快，對(duì)頭部和臉部有一定的按摩作用。蕎麥殼比較滑潤(rùn)，有種“流動(dòng)”感，枕頭的形狀會(huì)隨著頭的移動(dòng)而改變，睡上去很舒服。

　　2、助降血壓：決明子枕

　　決明子性甘、苦，微寒，能清肝明目，平穩(wěn)血壓?？蓪Q明子種子裝入布袋中，自制一個(gè)枕頭。用決明子制作成的枕頭有明目、潤(rùn)腸通便功效，能清肝明目、降壓和降低血清膽固醇。

　　3、緩解壓力：薰衣草枕

　　薰衣草有安神、調(diào)節(jié)睡眠的功效。薰衣草枕頭能散發(fā)特殊香氣，晚上枕著睡覺有促進(jìn)血液循環(huán)，緩解精神壓力，怡情養(yǎng)性，增強(qiáng)記記等功效，讓人在睡眠中養(yǎng)生。

　　4、清熱去火：橘子皮枕

　　橘子皮曬干后裝枕頭可清熱消炎，對(duì)體內(nèi)積熱過(guò)重的人群來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期使用能減少多種上火癥狀的發(fā)生?？砂褧窀珊蟮拈僮悠で谐山z狀，再加入金銀花、菊花、玫瑰花、燈芯草做成枕頭睡覺。

　　藥枕的使用注意事項(xiàng)

　　使用保健藥枕，每隔15天左右放于通風(fēng)處，使枕上的汗氣發(fā)散?！び捎谒幷碇兴幮陨l(fā)較慢，一般使用3-6個(gè)月后才能顯出療效，切莫性急。如果想在藥枕上敷蓋枕巾，好選用薄一點(diǎn)的。

　　1、藥枕制作除特殊要求外，一般需選用透氣性能良好的棉布或紗布做成枕芯，不用尼龍、化纖類布匹。藥物一般不可潮濕，否則失效。

　　2、要注意藥物的擺放順序。根類塊質(zhì)鋪于下，枝葉藥物填于中，花香之品覆其上，礦物、樹膠放一側(cè)。藥物務(wù)須攤放平坦，這樣做出來(lái)的藥枕才能枕面柔軟，富有彈性。

　　3、藥枕不使用時(shí)好用塑料包封，防止有效成分散發(fā)，并置于陰涼干燥處，防止霉變。一般使用2～3周后，當(dāng)置于陽(yáng)光下晾曬1小時(shí)，以保持藥枕枕形及藥物的干燥度。

　　4、藥枕在枕前一般多要求病人松衣，飲一二口溫開水，防止芳香類藥物耗傷陰津。并要求病人全身放松，息心寧神，若能配合內(nèi)養(yǎng)功、六字訣等氣功療法，效果更好。

　　5、藥枕療法起效緩慢而且持久，必須告誡病人要耐心堅(jiān)持使用，決不可3天一枕，5天不用。一般每天至少要枕6小時(shí)以上。連續(xù)枕之2-3周即見療效。