女人是水做的，無論你是28歲、38歲、48歲，亦或是58歲都要把自己當成18歲來保養(yǎng)。女人學會愛自己，只有愛自己，才是對未來、對家庭的好投資。女人如何保養(yǎng)自己，一起來看看吧。

　　1.做好保暖工作

　　拒絕體寒做好保暖工作是所有女生拒絕一切麻煩的保障，女生常見體寒血液不暢，引起抵抗力差，痛經(jīng)更產(chǎn)生色斑等，為此做好保暖工作是一項重大任務，隨時隨地的做好保暖工作，不讓自己著涼!

　　2.以水滋養(yǎng)

　　內(nèi)外通潤女人是水做的，體內(nèi)的水分不能損耗過度，身體時刻要保障有足夠的水份代謝暢通，所以作為女生不管是飲水還是補水保濕工作都是滋養(yǎng)身體的重要工作!

　　3.運動ING

　　不要松弛想要讓肌膚保持佳狀態(tài)，運動是好的返老返童的仙丹，堅持每天做適量的有氧運動，時刻保持佳狀態(tài)，運動是體現(xiàn)付出多少收獲多少的事情!

　　4.不要濃妝

　　偏愛淡妝盡量不要把自己裹在粉堆后面，化一個淡妝即可，又保持優(yōu)雅，又不會給自己肌膚太嚴重的負擔，給自己肌膚做好清潔工作，讓肌膚有足夠的空間去呼吸空氣!

　　5.不要絕食

　　堅持健康科學的減肥，不要用絕食的辦法來減肥，絕食嚴重的損害你的健康，破壞你體內(nèi)的機能，健康沒有了一切都等于0!

　　女人需保養(yǎng)的6個部位

　　1、頭發(fā)的保養(yǎng)

　　如今這年頭，姑娘家要是不燙個頭，不染個發(fā)完全就不能稱之為現(xiàn)代女性，真的是浪費了青春。

　　其實燙染頭發(fā)是有很大危害的，看似烏黑亮麗的秀發(fā)倘若打理不妥，可能成為身體其他疾病的誘因。該報告指出，女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。

　　對此，專家表示，病毒感染是淋巴瘤的元兇，而且，染發(fā)劑顏色越深越危險。美國耶魯大學對1300名女性進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過25年的女性，患病的風險比其他人高一倍。

　　女性每年染發(fā)不要超過兩次，染發(fā)前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時尚，好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜染發(fā)。