其他因素

　　常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂 ,婦科炎癥,情緒波動,環(huán)境改變,過度勞累及精神壓力過大等多會影響女性月經到來以及時間持續(xù)長短。

　　適合調理月經不調的運動

　　1、初級形體操

　　一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力，釋放體內的負能量，能促進血液的循環(huán)，通暢經絡，對調理月經的不適有很大的功效。

　　2、交誼舞

　　交誼舞也是有氧運動，可以提高呼吸循環(huán)水平，同時，舞蹈帶給人的愉悅感更加利于氣血通調，心理的作用是不可看小的。

　　3、乒乓球

　　較為輕松、不激烈的乒乓球運動可提高人體的機能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，有利于子宮經血的排出，對于月經不調的女性來說好處更多。

　　4、太極

　　太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的，簡單的太極動作看似簡單，但一招一式都刺激到人體各部位的經穴，對月經不調有幫助。

　　女子正常的月經周期是28天，經期3-7天，經血量中等。如果月經周期，月經顏色或者月經量出現異常那就是不正常的現象。

　　女性月經不干凈淋漓不盡其病因可能是由于卵巢功能未成熟，尚無排卵，僅能分泌雌激素所致。此時，月經是在雌激素水平的波動下形成的。

　　當雌激素水平升高時，子宮內膜增生;當其水平下降時，子宮內膜脫落，月經來潮。如果雌激素水平升高不夠，子宮內膜只能部分修補，就會出現月經不干凈淋漓不盡。

　　月經老流不干凈怎么辦?

　　中醫(yī)治療從肌體全面調理調節(jié)入手，由內而外，促進血液循環(huán)，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身。根據中醫(yī)的辨證施治原則，對功能亢進者多養(yǎng)陰治療，而對于功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。

　　結語：以上就是對月經老流不干凈的介紹，希望能夠對廣大患者有所幫助，患病后切記要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行診治，及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行治療是關鍵，避免病情加重危害身體健康，千萬不要因為一個小問題而導致眾多疾病出現。