3.婦科疾病

　　婦科疾病的發(fā)生和臀部經(jīng)絡(luò)不暢是相互影響的，盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等也影響臀部經(jīng)絡(luò)暢通，發(fā)生腰痛、腰骶痛、腰冷和下肢無力等。

　　4.受涼和勞損

　　臀部受涼或過勞也會引起酸痛、下肢麻木、坐骨神經(jīng)痛等問題。

　　如何保健臀部

　　1.按摩

　　臀部脂肪層比較厚按摩時力度可以加大，同時可以拍打臀部促進(jìn)經(jīng)絡(luò)暢通。

　　2.保暖

　　臀部、腹部、腰部受涼容易引起經(jīng)絡(luò)的痹癥，適當(dāng)?shù)谋Ｅ岣呔植康臏囟扔兄诮?jīng)絡(luò)暢通和氣血運(yùn)行。

　　3.運(yùn)動

　　久坐、畏寒、長期站立的人群通過運(yùn)動可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)暢通，同時動則生陽，可改善畏寒體質(zhì)。

　　4.睡眠

　　行走、站立和坐著都給臀部易壓力，長期堅(jiān)持一個動作容易導(dǎo)致肌肉勞損，充足的睡眠有助于女性平衡身體陰陽，減輕臀部壓力和消除疲勞。

　　5.及時治病

　　想要維護(hù)臀部、腰部、內(nèi)臟健康，那么對于疾病要及時治療，尤其是臀部和腰腹的疾病不可忽視。

　　通過以上這些不難發(fā)現(xiàn)，臀部保健的重要性并不比臉蛋低，臀部的經(jīng)絡(luò)不暢容易引起多種女性疾病，故而女性朋友在想著給臉蛋花錢的時候，別忘了后面的“她”。而除此之外，女性還用要注意對腳部的保養(yǎng)。

　　腳對女人的重要性

　　常言道人老腳先老，寒從底來。人體1/10的穴位分布在腳部，腳部受涼容易引起寒氣入侵、氣血運(yùn)行受阻，從而人體的健康也會受到影響。

　　所以，女性保護(hù)腳部也是對健康的一種維護(hù)，同時護(hù)好腳，還可以減少老年時期的關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。

　　泡腳是簡單的腳部保健方法

　　泡腳是簡單的護(hù)腳方法，可以刺激穴位、加速血液循環(huán)、溫暖腳部和滋潤腳部皮膚，從而起到防病、驅(qū)寒、治病等功效。對于女性而言還可以防治痛經(jīng)。

　　另外，要想泡腳的養(yǎng)生效果更加，可以配以藥物泡腳，如艾葉、紅花，也可以進(jìn)行按摩，如按摩涌泉穴等。

　　結(jié)語：女性健康受到很多因素影響，通常女性只關(guān)注了臉部或皮膚的衰老，卻忽略了對臀部的保健，臀部分布著人體的經(jīng)絡(luò)、生殖器官、腸道器官等，臀部的保健也很重要。上文給大家介紹了臀部和腳部的重要性，以及保健方法，希望你引起你的重視。

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