2.沒有挺直脊背

　　不少女性有駝背的習(xí)慣，駝背不僅讓胸部看起來小，還會影響胸部的血液循環(huán)，使胸部的發(fā)育受到影響。

　　3.節(jié)食減肥

　　減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，節(jié)食的減肥會導(dǎo)致胸部縮小和下垂。因?yàn)榻M成胸部的主要是脂肪組織，節(jié)食將會導(dǎo)致胸部的脂肪大量消失而皮膚來不及回縮，從而會出現(xiàn)胸部縮小和下垂現(xiàn)象。

　　4.趴著睡覺

　　對于想要豐胸的女性來說，趴著睡覺是大忌，容易影響胸部的血液循環(huán)，以及導(dǎo)致胸型改變。

　　5.缺乏運(yùn)動

　　很多女性只想一味的通過食物或按摩豐胸，但卻忽視了運(yùn)動的重要性。胸部雖然主要是由乳房組織構(gòu)成，但是運(yùn)動卻能夠鍛煉胸部肌肉，增加胸部韌帶和皮膚對乳房的固定性，起到防止下垂的作用。

　　而缺乏運(yùn)動時，胸部得不到很好的支撐，反而會發(fā)生下垂和變形現(xiàn)象。

　　6.睡眠不足

　　充足良好的睡眠不僅僅利用女性維護(hù)皮膚健康，還能對維護(hù)胸部健康起到作用。因?yàn)槿梭w在夜間睡眠時間，是各類激素分泌的高峰期。當(dāng)睡眠不足時候，會擾亂內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素分泌紊亂，而胸部需要雌激素的刺激才能更好的發(fā)育和豐滿。

　　熬夜不僅影響青春期女孩的胸部發(fā)育，還會導(dǎo)致成年女性胸部的衰老。所以，在豐胸之前要充分的了解這些豐胸誤區(qū)，注意避免才能更好的豐胸。

　　如何健康豐胸

　　1.按摩豐胸

　　按摩豐胸其原理是促進(jìn)乳房組織的血液和淋巴的循環(huán)，刺激卵巢分泌雌激素，而促進(jìn)乳房的發(fā)育。同時有利于乳腺的疏通和對乳房疾病的預(yù)防。