對(duì)于女性而言，為害怕的事情便是衰老，所以在日常則會(huì)尤其重視肌膚的保養(yǎng)，以此來(lái)達(dá)到延緩衰老的作用。然而很多女性常見(jiàn)的方法便是采用各種昂貴的護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行護(hù)膚，殊不知存在一些既簡(jiǎn)單又易行的抗衰方法，只要經(jīng)常對(duì)身體的一些部位進(jìn)行按摩便能達(dá)到，下面就跟著小編一起去了解一下!

　　按摩哪些部位能嫩膚抗皺

　　按摩是中醫(yī)理論比較流行的一種養(yǎng)生方法，另外，選擇按摩的方式也是不錯(cuò)的嫩膚之選。其中，女性便可以通過(guò)經(jīng)常按摩身體的一些部位來(lái)達(dá)到延緩衰老的作用。

　　1、臉部

　　女人衰老大的體現(xiàn)便是臉部的皺紋，而經(jīng)常對(duì)臉部進(jìn)行按摩則能很好的促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，這對(duì)于改善臉部肌肉松弛、維持彈性發(fā)揮重要的作用。

　　在對(duì)臉部進(jìn)行按摩的時(shí)候也是有一定注意事項(xiàng)的，一定要順著臉部的輪廓方向按揉，以此能起到較好的提拉、緊致的效果，而不是胡亂的對(duì)臉部進(jìn)行按摩，一般以臉部有一定熱力感覺(jué)出現(xiàn)便可。

　　另外在按摩臉部的時(shí)候手部的力度一定不能過(guò)重，因?yàn)槟槻考∧w比較薄，手用力過(guò)大則易加深皺紋產(chǎn)生。

　　2、頭部

　　對(duì)于女性而言，一頭烏黑亮麗的秀發(fā)絕對(duì)是美麗的象征，而“發(fā)是血之余”，在頭部上還隱藏諸多重要的穴位，經(jīng)常對(duì)頭部進(jìn)行按摩還能很好的對(duì)頭部穴位產(chǎn)生良好的刺激，對(duì)于改善毛囊的末梢血管有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)，從而能使得頭皮得到更加充足血液的滋養(yǎng)，這對(duì)于烏發(fā)、防脫是極好的。

　　所以，沒(méi)事的時(shí)候，尤其是感到疲勞的時(shí)候，便可以停下手中的工作，試著對(duì)頭部進(jìn)行一個(gè)按摩。但是，在對(duì)頭部進(jìn)行按摩的時(shí)候，手部的力度一定不能過(guò)重，以免對(duì)頭部的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良的損傷。

　　3、腿部

　　在腿部上隱藏了諸多重要的穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常對(duì)讓腿部進(jìn)行按摩則能很好的促進(jìn)全身氣血的有利運(yùn)行，另外，腿素有“人體第二心臟”的美稱，人老腿先衰，所以做好腿部的保健事項(xiàng)尤為重要。