3、久坐

　　現(xiàn)在的很多女性同志，在日常工作和生活中大多數(shù)是選擇在辦公室辦公，有的時(shí)候一坐就是一整天，忙碌起來甚至要連續(xù)10幾個(gè)小時(shí)，而對于一些職場女性來說，經(jīng)期中同樣如此，沒什么改變。

　　殊不知，經(jīng)常久坐卻是誘發(fā)女性婦科疾病的重要因素，同時(shí)對子宮的傷害更是不可逆的，尤其是經(jīng)期中的女性。

　　因?yàn)榕缘纳硇员容^特殊，私處若常時(shí)間處于一個(gè)相對潮濕的環(huán)境中，另外久坐的過程中很容易使得盆腔處于一個(gè)相對充血的狀態(tài)，繼而使得宮頸以及子宮處的血液循環(huán)產(chǎn)生淤積，另外也是致使經(jīng)血不能順暢排出體外的主要誘因，長此以往便易使得經(jīng)血出現(xiàn)不良的腫塊，極其容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

　　4、易生氣發(fā)火

　　月經(jīng)期中，由于身體會出現(xiàn)諸多不適的癥狀產(chǎn)生，所以很多女性的心情都會受到影響，常會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就變得易發(fā)火起來，但是這對于女性的健康卻產(chǎn)生極大的危害。

　　因?yàn)樵诮?jīng)期中若經(jīng)常發(fā)火，生氣，則會使得女性正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于一個(gè)紊亂的狀態(tài)，進(jìn)而身體會生成更多的皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)在體內(nèi)聚集越多，則很容易影響正常的機(jī)體免疫細(xì)胞，這也是使得女性免疫力降低，容易感染疾病的主要原因。

　　同時(shí)，生氣的時(shí)候還很容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)等不良癥狀，這也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少等不良因素的主要原因。

　　在生氣時(shí)，在血液中還會增加一種對健康有害的物質(zhì)，這也是罹患色斑、痘痘產(chǎn)生的重要原因。

　　5、常吃冷飲

　　很多女性總是喜歡吃各種冰淇淋，這些冷飲雖然很美味，但是在經(jīng)期常吃則會嚴(yán)重?fù)p害身心健康。因?yàn)榻?jīng)期是經(jīng)血流出以此達(dá)到排毒的主要方式，而此時(shí)若繼續(xù)吃很多生冷的食物，則會刺激子宮產(chǎn)生不良的收縮，加重痛經(jīng)的產(chǎn)生。