女人身體的好壞跟日常的生活習(xí)慣有著直接的關(guān)系，良好的生活習(xí)慣不僅讓女人體內(nèi)充沛而且不易生病，那么，女性健康的生活習(xí)慣有哪些呢?哪些壞習(xí)慣讓女人的身體越來越差呢?下面，我們到文中看看有關(guān)女性健康的知識吧!

　　美好的一天開始了，但你的一些日常小習(xí)慣可能會在不知不覺中毀掉你的健康。比如下面這7件事，你中了幾條?

　　常摸這處的女人身體差

　　1、總摸臉——會毀容

　　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：女人平均每小時會摸臉4次。而研究表明，每6.4平方厘米的桌子上藏匿的細(xì)菌比馬桶座圈要多數(shù)百倍。

　　因此，當(dāng)你的手接觸后摸臉，會將細(xì)菌轉(zhuǎn)移到臉上，增加了細(xì)菌感染的風(fēng)險。

　　經(jīng)常摸臉容易堵塞毛孔，2周后就會發(fā)生痤瘡。說不定你臉上的痘痘就是因為你摸臉而來的。

　　2、經(jīng)常揉眼睛——角膜異常

　　女性經(jīng)常揉眼睛可能會引起角膜異?；虿∽?，造成視力減弱、角膜變薄，甚至形成圓錐形角膜，嚴(yán)重的甚至?xí)适б暳Α?/p>

　　尤其是戴隱形眼鏡的女性，頻繁揉眼睛有可能使隱形眼鏡附著在眼皮里。

　　3、坐太久——鍛煉也沒用

　　此前已有大量研究表明，久坐不動對健康有害，會增加肥胖，罹患心臟病、糖尿病、中風(fēng)和早逝的風(fēng)險。不幸的是，即使每天鍛煉也不能彌補久坐不動對健康的危害。

　　因此，每半小時到一小時就要起來活動幾分鐘?？梢允褂糜嫴狡鞯冗M(jìn)行自我監(jiān)控，有助于推動你多走路。

　　4、邊吃零食邊工作——發(fā)胖

　　一到下午，困意襲來、饞蟲爬身，此時邊吃零食邊工作既解饞又解困。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，吃正餐或零食時分心的人會攝入更多的熱量，而這種影響會持續(xù)一整天。

　　所以，為了你的減肥大計，吃飯或吃零食時好還是專心點，不要一心二用。

　　5、沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)——小心感情危機

　　天天刷朋友圈和微博，幾分鐘不刷就不舒服，小心你的另一半跑路。

　　研究發(fā)現(xiàn)，比起較少使用社交媒體的人，經(jīng)常使用的人，他/她的配偶在過去一年內(nèi)想分手或離婚的幾率幾乎是兩倍。對社交媒體上癮會引發(fā)配偶的嫉妒，從而使其更容易發(fā)生外遇。

　　6、工作區(qū)凌亂不堪——肥胖

　　你的桌子可能會影響你的健康狀況。