針對(duì)冬天如何預(yù)防面癱

　　1.御寒保暖

　　冬季易發(fā)面癱是因?yàn)檫^于寒冷的空氣對(duì)人體的傷害，所以保暖是預(yù)防冬季面癱發(fā)生的有效方法。在戶外運(yùn)動(dòng)、乘車和洗浴后要特別注意保暖，尤其要重視對(duì)頭部的保暖，避免風(fēng)寒的刺激。

　　2.合理飲食

　　按時(shí)進(jìn)餐，多吃粗糧、新鮮的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3.運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　運(yùn)動(dòng)能夠提高人體自身的抵抗力。

　　4.面部熱敷

　　可以每晚用熱毛巾敷臉4次左右，加速面部血液的流動(dòng)，保持頭部的溫度。

　　5.保持心情愉悅

　　心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一，因此，保持愉悅的心情不僅有利于身體健康，也是預(yù)防面癱的有效方法。

　　6.充足睡眠

　　足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態(tài)，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。

　　女人面癱的3個(gè)發(fā)病原因

　　一、在現(xiàn)在的社會(huì)中女性朋友也承擔(dān)著很大的壓力，像工作，家庭以及自身的各方面的原因都是有的，尤其是對(duì)于那些高學(xué)歷和高職位以及高應(yīng)酬的女性朋友來說，壓力太大就會(huì)造成長(zhǎng)時(shí)間的疲勞，慢慢的就會(huì)造成面部組織的缺血和缺氧，造成面癱的發(fā)生。

　　二、還有就是生理因素也是一個(gè)很重要的因素，主要就是因?yàn)榕员旧淼纳硖攸c(diǎn)和生理的周期都是很容易發(fā)生面癱的，再加上有些愛美的女性使用了不恰當(dāng)?shù)幕瘖y品，就會(huì)使自己的面部收到不同程度的損傷，這都是引起面癱的原因。

　　三、雖然現(xiàn)在我們的生活是越來越好，但是相應(yīng)的壓力也是月來的越大，是女性朋友的生物鐘都打亂了，常常的熬夜加班，沒有良好的休息時(shí)間，是很容易引起面癱的。