孕婦發(fā)生宮縮怎么辦

　　1、改變準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕準(zhǔn)媽媽的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時(shí)的宮縮，無論準(zhǔn)媽媽做什么，宮縮都不會(huì)停止，而且會(huì)逐漸加強(qiáng))。

　　2、洗個(gè)熱水澡，放松身體。

　　3、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。

　　4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助準(zhǔn)媽媽應(yīng)對(duì)不舒適的感覺。

　　孕婦宮縮，做丈夫的應(yīng)該怎么辦

　　1、疼痛時(shí)的思想轉(zhuǎn)移

　　每個(gè)待產(chǎn)婦都要經(jīng)歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會(huì)感覺到疼。剛開始宮縮時(shí)，每次宮縮時(shí)間較短，且宮縮間隔較長。然后，宮縮時(shí)間會(huì)變得越來越長，間隔時(shí)間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。

　　這種疼痛要持續(xù)很久。這時(shí)候，丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了，因?yàn)樗耆Σ黄饋怼?/p>

　　準(zhǔn)備功課

　　如果丈夫想了解孕婦在疼痛時(shí)想身邊的人做什么，不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽，她們的切身感受一定會(huì)讓你有所啟發(fā)。

　　2、放松妻子的身體

　　妻子在宮縮時(shí)，腹部肌肉緊張是很正常的，此時(shí)，身體其他地方要盡量放松，這就需要丈夫來幫忙了。

　　時(shí)斷時(shí)續(xù)的宮縮要持續(xù)8-10個(gè)小時(shí)。在宮縮剛開始時(shí)，妻子還不需要入院，家里的環(huán)境可以讓她感覺更好些。當(dāng)她或坐或躺時(shí)，她的身體需要一些支撐，比如枕頭、靠背。

　　丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，并檢查她身體各部分否完全放松。妻子可能無法顧及到這些，甚至懶得說話，所以丈夫要主動(dòng)幫忙。等到了醫(yī)院，丈夫也要隨時(shí)關(guān)心妻子是否躺(坐)得舒服。

　　如果妻子因疼痛而感覺很緊張，丈夫可在一旁帶她深呼吸，提示她一些保持輕松的要點(diǎn)。丈夫還可以為妻子按摩，以緩解她臨產(chǎn)時(shí)的緊張與不適反應(yīng)。

　　準(zhǔn)備功課

　　學(xué)會(huì)了解妻子身體各部分是處于緊張還是放松。

　　練習(xí)按摩

　　可先由妻子給丈夫做按摩。丈夫接受過按摩后，才會(huì)知道怎樣的按摩舒服有效。接下來，丈夫就可以試著給妻子按摩，雙方可互相交換關(guān)于按摩的意見，使丈夫的按摩技巧逐漸改善。

　　比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

　　結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了什么是宮縮了，也知道了引起宮縮的原因有哪些了，更知道了宮縮應(yīng)該怎么辦了。因此，當(dāng)準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)宮縮的時(shí)候，一定要及時(shí)采取相對(duì)于的措施哦，這樣才能避免一些不必要的問題出現(xiàn)，不是嗎?