女性脾氣不好的常見原因

　　在這個競爭很激烈的社會中，女性和男性一樣承受著各種各樣的壓力。家庭中，需要花錢的地方實在太多，要出去工作，和男人一樣在職場上奮斗，去爭取加薪升職機會。在家里，還要做家務(wù)，照顧好自己的老公和孩子。雙重壓力之下，女性總是悶悶不樂，容易發(fā)脾氣，面對一些事情容易傷心郁悶。特別嚴(yán)重的時候，還得了抑郁癥。我們要想解決女性心情不好的問題，就需要搞清楚這種問題產(chǎn)生的原因，通常情況下，造成女性心情差的原因有三個。

　　1、女性心情不好的原因有很多，其中主要的一點是外界的刺激。

　　女性在受到不愉快的刺激時，會感到心情不好，而使體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生變化。

　　也就是導(dǎo)致心情低落的體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生或增加了。

　　2、還有一點是因為人體內(nèi)缺乏使人開心或愉悅的化學(xué)物質(zhì)，也就是荷爾蒙。

　　這種荷爾蒙須在副腎髓質(zhì)以外組織分泌到腦神經(jīng)元中。

　　持續(xù)分泌荷爾蒙，會使人的心情變得好起來，對人郁悶和不愉快的心情可以起到一個重要的緩解作用。

　　3、還有，腦皮層不夠興奮和活躍，也是造成心情不好的“元兇”。

　　心情不好也與人腦皮質(zhì)興奮度有一定的關(guān)系。

　　因為大腦皮層下中樞協(xié)同活動的結(jié)果是由人的情緒和情感是客觀刺激影響大腦皮質(zhì)活動的結(jié)果。

　　人的情緒發(fā)生變化與神經(jīng)系統(tǒng)多種水平的機能相聯(lián)系導(dǎo)致的。

　　這時，只要刺激大腦皮層，即多做運動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，心情自然可以變得陽光。

　　女性有特殊的生理期，在這期間，也會心情不好，情緒容易波動。這個時候，需要做一些事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除情緒上的焦灼感，比如出去散散步。對周圍人和事情，一定要抱著一個和善美好的心態(tài)。