怎樣預(yù)防乳頭癢

　　治療本病，應(yīng)從預(yù)防開(kāi)始。

　　1、應(yīng)去除可疑的過(guò)敏因素，不進(jìn)食魚(yú)蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂皮質(zhì)類(lèi)固醇激素軟膏。

　　2、過(guò)分潔癖會(huì)影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒(méi)有肥料一樣，適當(dāng)衛(wèi)生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會(huì)造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過(guò)分油膩即為舒適。

　　3、如胃功能良好，請(qǐng)多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過(guò)多溢出。

　　4、其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因?yàn)殂逶÷恫皇沁m合所有肌膚使用的。

　　5、如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產(chǎn)生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。應(yīng)盡早到醫(yī)院去做婦產(chǎn)科做詳細(xì)的檢查。

　　乳房保健的注意事項(xiàng)，讓你要曲線(xiàn)更要健康

　　1、規(guī)律生活、正常作息

　　除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什么時(shí)候睡覺(jué)、什么時(shí)候起床，形成一個(gè)習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)任何年齡段都不晚

　　其實(shí)女性尤其需要做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時(shí)預(yù)防乳腺增生。每天只需堅(jiān)持鍛煉10～20分鐘，開(kāi)始的越早預(yù)防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

　　3、手法按摩讓乳房更健康

　　由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭?lái)回按摩雙乳約2分鐘?？梢允褂妹佬禺a(chǎn)品或是身體按摩油，滋潤(rùn)胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運(yùn)動(dòng)和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環(huán)，加速胸部的血液循環(huán)，推動(dòng)代謝能力，從而對(duì)乳腺疾病的康復(fù)有積極的治療和預(yù)防作用。

　　4、每天的大笑讓胸部更挺拔

　　別再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸運(yùn)動(dòng)，它可使肺部擴(kuò)張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會(huì)產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會(huì)因缺水、缺氣而下垂，經(jīng)常大笑會(huì)有不錯(cuò)的豐胸效果!

　　5、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，魚(yú)、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品。另外，煲湯不僅有美容的功效，更有助于豐胸，因?yàn)殪覝脑牧隙嗍且恍┧幧呕蛘吆胸S富骨膠原的食材，她們?cè)谝黄鸢緶瑴锾N(yùn)含了很多膠原蛋白，能夠保證我們的胸部豐滿(mǎn)有彈性而不易下垂。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于乳發(fā)癢的相關(guān)知識(shí)了吧，所以我們要關(guān)心好女性的健康問(wèn)題的。女性的一些的疾病問(wèn)題都要好好注意一下的。我們要時(shí)刻關(guān)注女性健康才行的，希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助吧。