常練瑜伽可防止乳腺癌
我們都知道瑜伽是源于印度的，在隨后的幾千年里人們揚長避短的繼承一直到今天被我們大眾所熟知的瑜伽功。
經(jīng)常練習(xí)瑜伽到底有什么好處呢?
美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，某些乳腺癌(抗癌產(chǎn)品，抗癌資訊)患者也許能從一種專為她們設(shè)計的瑜伽鍛煉中獲益。
美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員研究了瑜伽鍛煉對13名乳腺癌患者的影響。
她們平均59歲，乳腺癌病史平均為7年，癌細胞已擴散至其他部位。
加入該研究項目后，她們連續(xù)8周每周參加1次“意識瑜伽”訓(xùn)練。
研究人員說，她們的日?；盍?、自我接受程度明顯提高，疼痛似乎有所減輕，人也似乎更放松。
以上效果不僅出現(xiàn)在瑜伽課當(dāng)日，而且持續(xù)到第二天。
研究人員認為，該研究“提供了一些初步證據(jù)，揭示了瑜伽運動(運動產(chǎn)品，運動資訊)對感覺生活無望、脆弱的乳腺癌患者有潛在益處”。
常練習(xí)瑜伽可防止乳腺癌，專家說瑜伽之所以被越來越多的女性朋友所喜歡。
不只是因為它是很好的減肥運動，更是可以在進行瑜伽練習(xí)的時候，能找到心境平和的狀態(tài)，能夠與現(xiàn)實的紛擾暫時的隔斷，這也是我們每一位瑜伽愛好者所追求的。
