我們都知道有個(gè)詞叫“男女有別”，進(jìn)入青春期以后的女性每個(gè)月總有那么幾天身體不是很舒服，心情煩躁、坐立難安，很多事做起來(lái)都不順心，于是很多女性認(rèn)為經(jīng)期是對(duì)女性的懲罰。但是，上帝給您關(guān)上一扇門(mén)就會(huì)給您打開(kāi)一扇窗，只要您能掌握適當(dāng)?shù)姆椒?，好好利用利用那幾天，就能達(dá)到變美又年輕的效果。下面我們來(lái)學(xué)習(xí)一下怎樣才能利用月經(jīng)期變得美美噠?

　　一、月經(jīng)期間為什么會(huì)腹痛

　　月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的時(shí)期，在青春期和更年期之間的女性約五分之一的時(shí)間都處于月經(jīng)期。月經(jīng)期是女性身體排毒的佳時(shí)機(jī)，但是如果身體處于月經(jīng)不調(diào)、周期不穩(wěn)定，可能會(huì)造成排毒不暢、內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的話(huà)還更可能會(huì)導(dǎo)致不孕。

　　對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這么重要的時(shí)間段不是那么容易度過(guò)的。成年女性應(yīng)該都有這樣的體會(huì)，每個(gè)月的那幾天都會(huì)或多或少地覺(jué)得小腹墜痛，心情煩悶，思維混亂，容易發(fā)脾氣。

　　引起月經(jīng)期腹痛的原因有很多，主要包括：子宮發(fā)育不良使血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血或缺氧引起痛經(jīng);子宮過(guò)度收縮血流不暢，引起腹痛;月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)精神緊張，對(duì)疼痛的敏感性會(huì)加強(qiáng);有的女孩可能吃了冰冷的食物，造成血液循環(huán)受到阻礙，引起痛經(jīng)等?？梢赃@樣說(shuō)，月經(jīng)期間生理的疼痛和心理的焦慮互相影響，形成了腹痛的惡性循環(huán)。

　　二、月經(jīng)期是豐胸好時(shí)機(jī)

　　月經(jīng)期雌激素水平比平時(shí)要高，乳房發(fā)育主要依靠的就是雌激素的刺激。如果抓住機(jī)會(huì)進(jìn)行豐胸，能比平時(shí)達(dá)到事半功倍的效果。因此，在月經(jīng)期間可以注意多吃紅棗、木瓜，多喝牛奶等，同時(shí)萵苣也是非常有益的天然豐胸食物。除了這些，下面還要給大家介紹一種非常好吃又適合豐胸的甜品：酒釀蛋。

　　酒釀蛋是這樣制作的：將煮好的雞蛋放入酒釀中，加水和少許糖，在微波爐中適當(dāng)加熱即可食用，在月經(jīng)前后兩天早晚喝一次效果更佳。酒釀蛋營(yíng)養(yǎng)可口，其中還含有維生素B1、B2等成分能起到豐胸的效果，酒釀蛋中的酒精成分更能起到改善血液循環(huán)的效果。