不同體質(zhì)例假推遲解決方法

　　女性的身體健康是主要的，尤其是女性在飲食方面上，都是要進(jìn)行注意，不能隨意的選擇一些食物，而且在吃的時(shí)候，也都是要注意，要適量的吃，這樣對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)吸收，才會(huì)有很好的幫助，那女性例假推遲是常見到的，女性就可以選擇一些調(diào)理的方法，例假推遲的飲食調(diào)理方法是不錯(cuò)之選。

　　對(duì)例假推遲的飲食調(diào)理方法具體該怎么做呢，也都是有著一些方式，這些也都是女性所要了解的，這樣對(duì)自身身體健康，才會(huì)有很好的幫助，下面就詳細(xì)的介紹下。

　　例假推遲的飲食調(diào)理

　　1、血寒：例假后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血塊，舌苔白，脈沉緊。

　　桂皮山楂煎

　　制備與用法：肉桂6克，山楂肉10克，紅糖30克，水煎，分2次服。

　　性味與療效：肉桂辛甘大熱，入肝腎二經(jīng)，能補(bǔ)火助陽(yáng)散寒止痛，溫經(jīng)通脈，主要入血分，故為溫經(jīng)要藥;山楂化瘀通經(jīng)，亦善走血分;紅糖甘溫，和中散寒。三味合用，能收溫經(jīng)散寒活血化瘀之效。

　　備注：此方適于寒邪凝滯，例假衍期者。亦治痛經(jīng)。

　　山楂紅糖飲

　　制備與用法：山楂50克水煎去渣，沖紅糖30克溫服。

　　性味與療效：此方即前方去肉桂，溫經(jīng)散寒之力，可以經(jīng)常服用，安全有效。

　　備注：適于血寒偏有瘀滯者。

　　紅花酒

　　制備與用法：紅花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒紅為度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兌糖水20毫升。

　　性味與療效：紅花辛溫，入心肝二經(jīng)，能活血通經(jīng)，祛瘀止痛;白酒甘苦性溫，能通血脈，助藥勢(shì)，治心腹冷痛。此酒對(duì)寒凝血淤，例假后期有效。

　　備注：對(duì)寒性痛經(jīng)亦有效。

　　2、血虛：例假后期，量少色淡，頭暈心悸，舌淡少苔，脈虛而弱。

　　當(dāng)歸補(bǔ)血膏

　　制備與用法：黃芪100克，當(dāng)歸20克，加水500毫升，煮取濃汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。

　　性味與療效：此方重用黃芪以資生血之源，有“血脫者，益其氣”的含義。有黃芪的補(bǔ)氣功能，當(dāng)歸的補(bǔ)血和營(yíng)養(yǎng)作用，才能相得益彰;蜂蜜補(bǔ)中健脾且有矯味作用，病人易于接受。

　　備注：陰虛火旺者忌用。